自從瓜子臉成為時代的審美標準後， 如何瘦臉， 怎樣瘦臉最快最簡單就成了人們搜索的關鍵字。 瘦臉方法很多， 比如飲食瘦臉、運動瘦臉，
方法/步驟
瘦臉方法一：多吃富膠原蛋白的食物， 牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中， 都含有豐富的膠原蛋， 他們可以讓 皮膚 柔軟更有彈性， 也能抑制法令紋的生長。 含有維生素A和C的食物， 可以抗氧化。 柳丁， 胡蘿蔔， 菠菜， 青椒， 都是 多多 益善。
怎樣瘦臉最快最簡單 瘦臉最簡單的小方法
1.拍打瘦臉方法聽起來很簡單， 但要認真做才行， 具體是怎麼瘦臉部的呢， 就是在洗臉後， 用雙手輕輕地拍打敲擊臉部， 拍打時， 嘴巴肌肉要放鬆， 微微張開。 然後用大拇指以外的四根手指併攏， 放在臉上在臉上畫圓， 從裡向外輕輕拍打3-5圈， 這一邊做完之後， 再換另一邊進行拍打， 重複3-4次。 做這個運動就是把臉部肌肉活動開，
瘦臉方法二：學習、工作壓力再大， 也要學會給自己釋放壓力， 不然你的臉部肌肉永遠都會處於緊張狀態。 當你感覺到壓力時， 不妨做幾次深呼吸，
瘦臉方法三：每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方， 力度自己掌握最好別下手太狠．拍打5分鐘以上， 直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。
瘦臉方法四：每次洗臉時堅持先後交替使用冷熱毛巾重複敷臉， 每天堅持敷臉3~5次， 就能有效起到所臉效果了， 記住冷熱敷臉時， 每次最好持續十分鐘以上， 這樣可以加快肌膚的血液迴圈， 讓血管更靈活的收縮和擴張， 幫助排出臉部多餘的水分， 有效消除浮腫。
瘦臉方法五：睡姿的好壞直接影響著臉部形狀和大小， 最好的睡姿就是讓身體保持著30度角的方向睡覺， 並且最好是每晚都調整一次方向， 這樣就可以讓兩側的臉部保持平衡的發育。 因為每天三分之一的時間我們都在睡眠。 很越睡越大。 所以如果想讓整個臉型變得漂亮， 及時調整睡姿是刻不容緩的。
看完上面的文章，
