每個穴位大約按壓5-10秒，來回按壓3-5次，左右乳☆禁☆房都要平均按摩，以自己能接受的力道為主，按壓時力道要輕柔，感覺有一點酸痛感，切勿過度按壓會導致乳腺發炎，乳腺若長時間發炎有可能導致乳☆禁☆房病變喔!在這裡列出能促進乳☆禁☆房發育的穴位，非常簡易好記，想要美胸的妳，一起來加入美胸PUSH的行列吧!
好記又好用的胸部穴道位置圖
1、膻中穴：兩個咪咪點的中間點。
2、乳中穴：在乳☆禁☆頭中央處。
3、乳根穴：從咪咪點下來和胸部邊緣的交點。
4、庫房穴：咪咪點上大約四根指頭處。
5、鷹窗穴：咪咪點正上方大約二根橫指處。
6、屋翳穴：從咪咪點上去，第二根和第三根肋骨的交界處。
7、中府穴：把虎口對著腋下夾好，這時候拇指自然擺放的位置，大約在內衣肩帶的內側。
8、天溪穴：將虎口張開，食指位於咪咪點往外延長線上，四指托著乳☆禁☆房，接近拇指底部對著咪咪點，拇指的位置即是，約在第四五肋間。
月經期豐胸按摩主要有三大豐胸穴位，來看以下的豐胸按摩穴位吧！
豐胸按摩第一個穴位——鷹窗穴
位置：從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳☆禁☆頭上方。
經屬：足陽明胃經，豐胸，擊中衝擊肋間神經和胸前神經。
按摩方法：
1、以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開，再按壓為一次，連續按10次為一回。
2、每天可做6回，有空時就可以做，以洗澡或洗澡後做的效果最佳。
3、每天按摩時可依個人時間與需要，按壓單一或多個穴位。
豐胸按摩第二個穴位——乳根穴
位置：乳☆禁☆頭中央直下一肋間處。
經屬：足陽明胃經，豐胸。
按摩方法：
1、以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開，再按壓為一次，連續按10次為一回。
2每天可做6回，有空時就可以做，以洗澡或洗澡後做的效果最佳。
3、每天按摩時可依個人時間與需要，按壓單一或多個穴位。
豐胸按摩第三個穴位——膻中穴
位置：體前正中線，兩乳☆禁☆頭中間。
經屬：任脈，足太陰，手太陽、少陽、任脈之會，通暢身體經絡之氣，豐胸。
按摩方法：
1、以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開，再按壓為一次，連續按10次為一回。
2、每天可做6回，有空時就可以做，以洗澡或洗澡後做的效果最佳。
3、每天按摩時可依個人時間與需要，按壓單一或多個穴位。
豐胸按摩——理氣健胸操
1、將腋下兩旁肉輕輕推向胸前。
2、將小腹的贅肉用力向胸部上推。
3、順著乳☆禁☆房四周由內而外打圈按摩。
4、最後由下往上按摩至頸部。
注意事項：每天洗澡後，做健胸操10分鐘，大約一個月就會有效果，千萬不可以偷懶。
