頭髮毛躁用什麼護理？

擁有健康的秀髮， 除了注意日常休息和睡眠外， 日常護理也必不可少， 那麼怎麼護理毛躁的頭髮呢？下面一起啦看看吧。

1、平日洗頭的頻率
洗頭會洗淨殘留在髮絲上的粉塵、污漬，

但是同樣易帶走頭髮中的油脂， 面對乾枯毛躁的幹性發質， 建議一個星期洗2-3次頭即可， 這樣既能保證頭髮清爽， 又能有效防止養分過度流失， 保護頭皮。

2、重視頭髮的健康
想要改善頭髮乾枯毛躁的現狀，

必須重視頭髮健康， 乾枯毛躁的幹性頭髮易打結， 在日常梳頭時， 應當輕點梳切勿過度用力， 並且洗頭時， 切勿用指甲用力抓頭皮， 以免傷害原本已經脆弱的頭皮， 用指腹按摩即可。

3、日常飲食的搭配
對於幹性發質的愛美人士來說， 日常建議都使用一些堅果類的食物，

特別是芝麻、花生、核桃...以增加體脂肪酸含量， 給發質提供更為豐富的營養， 從飲食中給頭髮生長提供養分， 增加頭髮光澤。