精油的使用方法Tip一:蒸薰法
香熏爐熏香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中， 加入5-6滴精油。 燃點蠟燭放置在香熏爐內， 待熱 力使水中精華油徐徐釋放出來。
加濕機熏香法
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油， 使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。
暖氣機香熏法
將棉球沾上精華油， 放在暖氣管散發熱氣的地方， 使精油隨暖氣散發到空氣中。
精油的使用方法Tip二：吸入法
(一)居家吸入法
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中， 選擇1-3種精油滴於熱水裡， 總數不超過 六滴， 將精油充分攪勻後。 以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋， 用口、鼻交替呼吸， 維 持5-10分鐘。 薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。
(二)簡單吸入法
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸
(三)長途開車的人嗅覺十分容易疲乏， 所以要準備二至三種精油， 交替使用才能 發揮功效(薄荷、羅勒、迷迭香等很有效)。
精油的使用方法Tip三：按敷法
冷敷或熱敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中， 均勻攪動後， 浸入一塊毛巾 ， 再把毛巾擰乾， 敷在面上， 並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾， 使帶有精華油的水 分能儘量滲入皮膚內， 重複以上步驟5—10次。 身體部位按敷時， 水和精油的比例約為 200ml冷水或熱水兌5滴精油， 面部則只用1滴精油即可。
冷敷可緩解、鎮定、安撫。 緩解痛症， 熱敷有助促進血液迴圈、排解毒素或增加 皮膚的滲透， 常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。
精油的使用方法Tip四：噴灑法
把精油加在蒸餾水中， 放於噴霧瓶中， 隨時噴灑在床上、衣服上、傢俱上、寵物 的身上、書櫥上、地毯上， 起到消毒除臭， 改善生活環境的作用。 常用的精油有迷迭 香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，
1.要求其先坐下， 放鬆心情， 閉上眼睛。
2.噴其頭頂上空， 讓霧氣緩緩降至頭部。
3.待其聞到氣味時， 才再噴其它的目標， 如頭髮、臉及頸， 勿噴到眼睛。
