最近網上興起了一個討論：刷牙前牙膏是不能沾水的!很多網友都表示驚呆了， 原來自己刷了那麼多年的牙居然還不會刷牙!到底怎麼樣才是正確的刷牙方式?下面，
NG動作1：刷牙前牙膏先沾水
很多人都不知道刷牙前牙膏其實不能沾水的!因為如果牙刷是濕的， 擠上牙膏後， 就容易起泡沫， 牙齒還未真正被刷乾淨，
NG動作2：用冷水刷牙
很多人都是直接使用冷水刷牙!但你知道嗎?牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物， 這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。
NG動作3：橫向刷牙、刷牙太用力
絕大部分的人都會錯誤地橫向刷牙， 但其實這對牙釉質是一種物理磨損。 橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裡的垃圾，
NG動作4：刷牙時間過短
刷牙的目的不是為了清除食物殘渣， 而是為了清除牙菌斑、軟垢、食物殘渣與色素沉著、保持口腔清潔，
NG動作5：牙刷大小不合適
每個人的牙齒有大有小， 牙刷太大， 在口腔內執行任務會不夠靈活， 如果刷牙時不夠注意會容易引起噁心;但如果牙刷太小， 又無法完成大面積的口腔清潔工作。 建議多試試幾款牙刷!
下面編輯教你正確的刷牙打開方式：
Step1：選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向;
Step2：按牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並盡可能伸入鄰間隙內;
Step3：用輕柔的壓力，使刷毛前後短距離的水準顫動10次;
Step4：顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3顆牙。
刷牙原則：“三、 三、三”
就是每天刷3次，每次都在飯後3分鐘後刷，同時每次刷牙3分鐘。這是因為飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。如果拖到臨睡前刷牙，牙齒就已遭到損害。每次刷牙3分鐘，時間不多不少，最有利保護牙齒。
要想擁有一口白牙，除了好好刷牙外，你還可以使用牙貼!
推薦產品：佳潔士深層潔白牙貼 RMB179/一套
推薦理由：潔士深層潔白牙貼是柔軟貼服，適應上下排牙齒形狀而設計的貼片。它的表面塗有潔白牙齒啫喱，啫喱含有過氧化氫，這是一種對牙釉質安全的成分，被牙醫認可並用於潔白牙齒。每天只需佩戴佳潔士深層潔白牙貼兩次，每次三十分鐘。把牙貼塗有啫喱的一面對正牙齒正面貼好，把牙貼多餘部分折向牙齒背面使其固定。七日內您就會擁有明顯更潔白的牙齒。
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建議多試試幾款牙刷!
下面編輯教你正確的刷牙打開方式：
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Step2：按牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並盡可能伸入鄰間隙內;
Step3：用輕柔的壓力，使刷毛前後短距離的水準顫動10次;
Step4：顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3顆牙。
刷牙原則：“三、 三、三”
就是每天刷3次，每次都在飯後3分鐘後刷，同時每次刷牙3分鐘。這是因為飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。如果拖到臨睡前刷牙，牙齒就已遭到損害。每次刷牙3分鐘，時間不多不少，最有利保護牙齒。
要想擁有一口白牙，除了好好刷牙外，你還可以使用牙貼!
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