你也許會想， 每天上班下班在路上， 其他大部分時間都在室內， 見光時間不超過半小時， 有必要塗防曬嗎?有!塗防曬就像每天都要洗臉一樣，
1.根據膚質選擇合適的防曬產品
防曬也認膚質， 首先要選擇適合自己肌膚的防曬商品， 如果是敏感性肌膚， 最好選擇抗發炎成分;如果你有色斑，
2.穿輕薄的白色衣服也要塗防曬
什麼?穿了衣服也要塗防曬?夏天穿淺色雪紡衫的妹子多， 如果你沒有打傘的習慣， 一定要塗上至少SPF 30的防曬乳， 先沿著肩膀到手肘擠出防曬乳，
3.化妝前也要塗防曬打底
別以為用了帶防曬指數的粉底就不用塗防曬了， 夏季底妝為了追求輕薄感， 防曬效果往往不是那麼優秀， 最好塗一層清爽的高倍防曬打底。
4.放很久的防曬產品不要用
若沒有大量使用防曬品的習慣， 通常都會有剩下的防曬品隔年繼續使用， 切記， 千萬不要這麼做!每年夏天一定要使用新的防曬品， 因為防曬油裡的活性成分會逐漸降低它的功效， 使用前記得要檢查有效期限，
5.痘痘肌塗防曬有技巧
若是害怕擦了防曬會長痘痘， 建議使用含有防水配方的防曬油， 並在重覆塗抹防曬油前先將臉洗乾淨， 並經常補上防曬蜜粉， 或是改用凝膠配方的防曬品;如此一來， 臉部肌膚就能透氣， 不會被汗水和污垢覆蓋，造成粉刺和痘痘。
6.防曬死角不容忽視
眼周、雙唇、耳朵、腋下、腳背…都是容易被忽略，卻是最需要防曬的部位。尤其是眼睛周圍與兩眼之間薄薄的皮膚相當脆弱，最好是使用眼唇專用的防曬品。
7.隨身攜帶防曬試用裝
防曬要補塗，出門在外帶著大瓶防曬多麻煩，百貨公司專櫃、路邊贈送、甚至是皮膚科診所，都有很多防曬品的試用包，別小看這些試用包，它們方便攜帶，可以放在皮包、車上或是化妝包，讓你隨時隨地補充抵抗紫外線。
8.防曬要從吃的入手
夏季要少吃“感光食物”，如深色食物(黑芝麻、黑豆、赤豆等)，油炸類食物，咖啡、濃茶、可樂等。富含維C的水果要多吃，比如：番茄、草莓、獼猴桃等。這些水果可以預防紫外線的照射，防止黑斑的形成。
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不會被汗水和污垢覆蓋，造成粉刺和痘痘。
6.防曬死角不容忽視
眼周、雙唇、耳朵、腋下、腳背…都是容易被忽略，卻是最需要防曬的部位。尤其是眼睛周圍與兩眼之間薄薄的皮膚相當脆弱，最好是使用眼唇專用的防曬品。
7.隨身攜帶防曬試用裝
防曬要補塗，出門在外帶著大瓶防曬多麻煩，百貨公司專櫃、路邊贈送、甚至是皮膚科診所，都有很多防曬品的試用包，別小看這些試用包，它們方便攜帶，可以放在皮包、車上或是化妝包，讓你隨時隨地補充抵抗紫外線。
8.防曬要從吃的入手
夏季要少吃“感光食物”，如深色食物(黑芝麻、黑豆、赤豆等)，油炸類食物，咖啡、濃茶、可樂等。富含維C的水果要多吃，比如：番茄、草莓、獼猴桃等。這些水果可以預防紫外線的照射，防止黑斑的形成。
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