膝蓋撞傷骨刺怎麼辦 幾種有效治療骨刺的方法

膝關節骨性關節炎是指由於膝關節軟骨變性、骨質增生而引起的一種慢性骨關節疾患， 又稱為膝關節增生性關節炎、退行性關節炎及骨性關節病等。 本病多發生於中老年人， 也可發生青年人；可單側發病， 也可雙側發病。
成因：
慢性勞損：長期姿勢不良， 負重用力， 體重過重， 導致膝關節軟組織損傷。
肥胖：體重的增加和膝關節骨性關節炎的發病成正比。 肥胖亦病情加重的因素。 肥胖者的體重下降則可以減少膝關節骨性關節炎的發病。
骨密度：當軟骨下骨小梁變薄、變僵硬時， 其承受壓力的耐受性就減少， 因此， 在骨質疏鬆者出現骨性關節炎的幾率就增多。
外傷和局部壓力：經常的膝關節損傷， 如骨折、軟骨、韌帶的損傷。 異常狀態下的關節， 如在髕骨切除術後環節處於不穩定狀態時， 當關節承受肌力不平衡並加上局部壓力， 就會出現軟骨的退行性變。 正常的關節和活動甚至劇烈運動後是不會出現骨性關節炎的。
遺傳因素：不同種族的關節受累情況是各不相同的， 如髖關節、腕掌關節的骨性關節炎在白種人多見， 但有色人種及國人中少見， 性別亦有影響， 本病在女性較多見。
如何預防：
1. 保持正確的站姿、走姿， 避免高低肩， 頭前傾， 駝背， 膝蓋超伸等；
2. 控制體重；
3.加強膝關節周圍肌肉力量鍛煉；

十字韌帶損傷

十字韌帶是膝關節的主要穩定結構， 因而在膝關節受外傷時容易發生損傷， 全面瞭解韌帶損傷的程度、部位以及合併症， 尤其是前交叉韌帶（ACL）損傷的及時診斷， 將嚴重影響患者的預後。 關節鏡檢查雖然準確性高， 但有創傷性， MRI是一種準確而有效的、無創傷性評價韌帶損傷的方法， 目前已應用於診斷膝關節韌帶損傷。 膝關節內有前、後十字韌帶（又稱交叉韌帶）， 前十字韌帶起自脛骨髁間隆起的前方， 向後、上、外止於股骨外髁的內面；後十字韌帶起自脛骨髁間隆起的後方、向前、上、內止於股骨內踝的外面， 膝關節不論伸直或屈曲， 前後十字韌帶均呈緊張狀態， 前十字韌帶可防止脛骨向前移動， 後十字韌帶可防止脛骨向後移動。

成因：

暴力使膝關節過伸或過度外展可引起膝關節前十字韌帶損傷。 如屈膝時， 外力從前向後加於股骨， 或外力從後向前撞擊脛骨上端， 均可引起前十字韌帶斷裂。 膝關節前脫位常由於過伸引起， 必然傷及前十字韌帶。 如為過度外展引起， 可同時發生內側付韌帶斷裂， 前十字韌帶損傷合併內側半月板損傷也較常見。 屈膝時， 外力從前向後撞擊脛骨上端， 使脛骨過度向後移位， 可引起後十字韌帶損傷， 甚至發生膝關節後脫位。