敏感肌膚妹子看過來 遠離敏感7步走起!

又接近轉季時節了， 敏感肌膚的妹子有沒有覺得神經又緊繃了起來啊， 各種肌膚問題來襲， 一場護膚大戰即將開啟。

那麼問題就來了， 敏感肌膚的妹子該如何擺脫這樣的困擾呢? 【更多敏感肌膚， 請點擊】

Step1.選擇適合自己的護膚品， 尤其是有標明適合敏感肌膚使用的護膚品。 眾所周知， 即便是標明敏感肌膚專用的， 也並不一定適合自己使用， 看清楚產品的原料以及進行皮膚測試，

就很重要了。 建議敏感肌膚的妹子不要使用含有去角質、酒精、香等成分的以及鹼性的、清潔力度過強、化學成分過多的產品。

Step2.做好防曬。 敏感肌膚的角質層變薄， 皮膚的天然屏障受損， 無法抵禦外界的刺激， 而紫外線對皮膚的傷害很大，

會加速肌膚的老化， 尤其是敏感肌膚。 除此之外， 敏感肌膚還很容易曬傷， 所以防曬也是很重要的。 可以適當選用一些溫和的防曬產品， 最好是以物理防曬為主， 化學成分較少， 對皮膚傷害較少的防曬霜。

Step3.避免外界機械性刺激， 洗臉的手法要輕柔，

避免用力摩擦;不要拍打臉部， 只需要輕輕按摩;避免長期處於過冷或者過熱的環境中;避免吹風， 尤其是乾冷的風。 外界因素是誘發過敏的主要原因， 避免到有花粉以及粉塵的地方。

Step4.而在飲食方面一定要以清淡為主， 即低糖低脂飲食， 同時要少吃辛辣刺激的食物，

避免攝入過多的糖分。 避免喝酒， 要多喝水， 多吃含維生素的食物， 當然最重要的還是避免攝入過敏原啊。 這可是皮膚科醫生對小編的再三叮囑啊， 小心禍從口入。

Step5.保證充足的睡眠。 當然不只是每天保證八個小時的睡眠時間啦， 最好是在每天晚上十點半前睡前， 保證身體的排毒以及造血有充分的時間。一覺醒來，皮膚美美的。所以，睡覺時間到了，記得不要對你的手機啊、電視劇等東西念念不忘啊，畢竟“念念不忘，未必有迴響”喔。

Step6.保持心情愉悅。心情失落，煩惱多多，老是發脾氣，有沒有覺得肌膚老得很快啊，身體是誠實的，你不開心，它也會不開心喲。尤其是在生理期，身體內部激素失衡，激素水準失衡，直接就會導致肌膚問題或者是加重肌膚問題。

Step7.注意個人清潔衛生。我們的手會經常接觸到其他的東西，手上的細菌是非常多的，這點是大家都知道了，所以要避免用手接觸面部皮膚;有戴眼鏡的妹子，記得要定期清洗眼鏡以及給眼鏡消毒;此外，我們經常使用的手機也建議定期對手機進行消毒。切記，拿完手機的手，千萬不要摸臉，因為手機真的很髒。

敏感肌膚的MM你最最最不可缺少的就是一款有效舒緩的噴霧了!

推薦產品：理膚泉舒緩噴霧 RMB180/300ml

推薦理由：適合所有人群使用;具有抗炎，減緩肌膚炎症反應;止癢，抗過敏;舒緩，鎮靜肌膚;抗自由基，增強肌膚的抗老化功能;強肌膚的保護功能。水霧細緻，清爽補水，感覺涼涼的，吸收後肌膚水潤度提高;曬後使用這款噴霧，對曬後皮膚有種舒緩修復的作用。

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保證身體的排毒以及造血有充分的時間。一覺醒來，皮膚美美的。所以，睡覺時間到了，記得不要對你的手機啊、電視劇等東西念念不忘啊，畢竟“念念不忘，未必有迴響”喔。

Step6.保持心情愉悅。心情失落，煩惱多多，老是發脾氣，有沒有覺得肌膚老得很快啊，身體是誠實的，你不開心，它也會不開心喲。尤其是在生理期，身體內部激素失衡，激素水準失衡，直接就會導致肌膚問題或者是加重肌膚問題。

Step7.注意個人清潔衛生。我們的手會經常接觸到其他的東西，手上的細菌是非常多的，這點是大家都知道了，所以要避免用手接觸面部皮膚;有戴眼鏡的妹子，記得要定期清洗眼鏡以及給眼鏡消毒;此外，我們經常使用的手機也建議定期對手機進行消毒。切記，拿完手機的手，千萬不要摸臉，因為手機真的很髒。

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