陽光、沙灘、美人， 如果都能擁有簡直太完美了。 但是陽光、沙灘易有， 美人可不容易當啊。 曬黑容易變白難哪!怎麼才能在夏季海灘上保持白皙的肌膚呢?海灘美女們都是怎麼防曬的?小編這就為你一一道來。
游泳防曬秘笈一：游泳必抹防曬霜
在游泳之前一定要做好防曬準備， 最好塗抹一些偏油性的防曬霜或者防曬乳。 一般的防曬霜在遇到水後很容易被清洗掉，
游泳防曬秘笈二：游泳後立即擦乾
游泳之後要立刻把身上的水擦乾淨， 這樣做能減少水的反射。 肌膚在濕潤的狀態下， 強烈的陽光通過水面折射的紫外線作用是100%，
游泳防曬秘笈三：陰天也要防曬
不要以為陰天沒有太陽就不會曬黑， 陰天雖然沒有太陽光直射， 但是陰天的紫外線依舊很強大， 一個不注意防曬就會使皮膚曬傷， 從而變得黑白相間。
游泳防曬秘笈四：陰涼處也要防曬
有時候遊累了想要歇一會， 躲在陰涼的地方是不是就以為不會被曬黑呢?答案是就算躲在陰涼的地方， 水也會折射出紫外線到你的皮膚， 進一步對你的皮膚發生傷害。 所以小編再一次強調， 一定要隨時隨地塗防曬!(重要的事情念三遍)
游泳防曬秘笈五：掌握夏天最佳游泳時間
當然， 我們不一定非要選擇在陽光最強烈的時候去游泳， 其實夏天最佳游泳時間是在上午10點之前和下午4點之後， 這個時間段的紫外線比較弱， 適合愛運動的美女們痛快戲水。
夏季游泳小貼士：
一、輕度曬傷怎麼辦?
當肌膚被輕度曬傷時，皮膚就會出現發紅發癢的現象，如果是嚴重曬傷，皮膚會出現灼燒感、疼痛感，這時最好採用冰敷的方法可有效消除疼痛。再用爐甘石洗劑搽洗曬傷皮膚，起到散熱、收斂、消炎的作用，還能防止紫外線進一步刺激皮膚。
二、游泳後要徹底清潔身體
不管是在海邊還是在泳池，關於水的衛生標準都是很難保證的，所以在游泳後一定要徹底清潔身體，使用“游泳專用洗液”這一類清潔產品不僅可以去除細菌、真菌，還有護膚的功效。
游泳使用的防曬霜一定要是PA+++的才能對抗強烈的陽光，小編強力推薦下面這款產品。
推薦產品：雅詩蘭黛密集煥白防曬霜SPF50+/PA+++ 460/30ml
推薦理由：這是一款高度全方位UVA/UVB保護幫助肌膚受到強效抗氧化劑保護，搽上的時候感覺有些油，適合長時間的戶外運動。不僅可以有效減少日曬對皮膚的傷害，還能深層滋養皮膚。
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夏季游泳小貼士：
一、輕度曬傷怎麼辦?
當肌膚被輕度曬傷時，皮膚就會出現發紅發癢的現象，如果是嚴重曬傷，皮膚會出現灼燒感、疼痛感，這時最好採用冰敷的方法可有效消除疼痛。再用爐甘石洗劑搽洗曬傷皮膚，起到散熱、收斂、消炎的作用，還能防止紫外線進一步刺激皮膚。
二、游泳後要徹底清潔身體
不管是在海邊還是在泳池，關於水的衛生標準都是很難保證的，所以在游泳後一定要徹底清潔身體，使用“游泳專用洗液”這一類清潔產品不僅可以去除細菌、真菌，還有護膚的功效。
游泳使用的防曬霜一定要是PA+++的才能對抗強烈的陽光，小編強力推薦下面這款產品。
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