頭部靜脈的血液會慢慢向下流動， 靜脈血管對面部廢舊物質的吸收率是很高的， 尤其是耳後下顎等部位的靜脈， 常常按摩這些部位，
在按摩前，
我們先來瞭解下面部靜脈的分佈，
有針對性地刺激這些部位才更有效哦!
PART 1：面頸部按摩操
好了， 下面我們開始按摩， 先刺激這幾個靜脈分佈較多的部位吧!
1.從內眼角下方往下按壓， 沿著法令紋的弧線輕輕移動;
2.從耳後往脖子下滑， 可加大力度， 促進淋巴迴圈;
3.在嘴唇上方鼻翼下方的部位左右滑動。
通過紅外線測試儀可以對比發現，
按摩後紅色區域變大，
意味著面部溫度升高，
皮膚的血液迴圈更加暢通。
PART 2：頭頂按摩舒緩操
接下來做一組頭部按摩操~也能促進面部血液迴圈哦~
1.用指尖按壓耳朵上方， 舒緩疲勞和壓力;
2.兩手按住頭頂， 左右錯綜交互按摩;
3.雙手插入發根， 輕輕向後滑動;
4.在頭領中部左右滑動;
5.兩手捧住後腦勺， 輕輕揉捏。
按摩後，
額頭上的整體溫度上升。
PART3：激發荷爾蒙按壓法
女性受到荷爾蒙刺激，卵巢功能改善也能讓膚質更佳。而你只需按摩後腳跟即可!
輕輕按壓左腳踝下的踝關節部分，來刺激骨盆內的卵巢活性化。血液迴圈不會發生大的變化，但是會慢慢回溫。
PART 4：腿部拉升舒展操
身體上最大的肌肉在腿部，拉升腿部也是提高血液迴圈的一條捷徑。
1.雙腿單膝著地呈90度，雙手支撐地面;
2.伸直左腿，向著身體的左前方延伸舒展;
3.將左腿緩緩向後移動，儘量伸直腿部，保持與地面平行。
做完之後換右腿，堅持5分鐘，再來看看效果吧!
培養腿部肌肉運動可以促進血液迴圈，身上暖烘烘的後，臉蛋也像盛開的花朵一樣溫暖。
簡單的幾個按摩舒展小動作，你學會了嗎?
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2.伸直左腿，向著身體的左前方延伸舒展;
3.將左腿緩緩向後移動，儘量伸直腿部，保持與地面平行。
做完之後換右腿，堅持5分鐘，再來看看效果吧!
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