明星們都愛的美容home spa 你真心想錯過?

聽著舒適的音樂， 聞著天然花草的熏香， 看著舒適的景觀， 品嘗著健康餐飲， 享受著美妙的按摩和護膚， 難怪明星們都愛做美容spa拉!置身於這樣一種五大感官皆舒暢自在的環境中，

肌膚又怎麼會不快樂呢?跟著小編動手自製home spa， 一起美容護膚吧!【更多護膚知識內容， 請點擊】

Step 1 產品準備

首先， 選擇適合SPA使用的精油， 清楚其功效和用法， 或是依膚質選用適合的專業家居SPA產品;然後，

準備去角質產品。 在全身去角質的過程中， 你不僅能夠重獲肌膚光彩， 更可以瘦身排毒、促進淋巴血液迴圈;另外， 準備好進行SPA按摩的工具， 如天然絲瓜手套或海綿等以及製造香氛的工具， 如香精油燈、薰香盤等等。

Step 2 營造一個舒適的spa環境

在SPA的空間裡，

要求安靜舒適、氣氛輕鬆。 將音響打開， 播放自己喜歡的音樂， 在此環境下進行SPA最能舒緩自己的情緒;把手機、電話關掉， 再將熏香燈放入浴室內， 滴上自己喜歡的精油熏香。

Step 3 放滿適度的水， 洗淨頭髮抹上護髮素

將浴缸放滿熱水， 水溫約36-42℃， 滴下幾滴芳香精油，

將頭髮洗淨後抹上護髮素， 包裹上熱毛巾， 套上浴帽。

Step 4 沐浴按摩去角質， 舒解緊張

以沐浴精將身上清洗乾淨， 趁著肌膚仍微濕柔軟， 使用去角質產品以指腹或沐浴海綿以打圈的方式按摩全身， 去除身上的老舊角質。

Step 5 清洗臉部， 貼上保濕面膜

將臉部彩妝及塵灰洗淨， 在臉上擦上保濕面膜， 在做spa美容的整個過程中， 讓面膜的精華藉著蒸氣慢慢導入肌膚， 讓養分更深入。

Step 6先泡雙腳再浸身按摩

再身體去完角質後，再進入浴缸內泡澡。先讓雙腳泡在已經加了精油的浴缸中，使血液從腳底開始迴圈，然後再將自己沉浸在攝氏35至40度、已經添加精油的熱水中，緩緩深呼吸，並輕輕搓揉每一寸肌膚，藉著嗅覺與觸覺的感官刺激鬆弛細胞。胸口以下完全浸泡約20分鐘，同時進行全身按摩，搭配蒸汽浴，可解除身心壓力。

Step 7塗上乳液護理肌膚，按摩身體去脂塑身

浴後將身體水分擦乾，此時毛細孔張開為吸收保養品最佳時機，立即抹上潤膚滋養乳液並做按摩，先塗上按摩油以大動作的手法按摩全身，不但可以促進血液迴圈，同時也能刺激淋巴系統排除廢物。

Step 8 喝杯花草茶補充水份

浸泡時，人體會流失水份，此時宜多補充，可以喝一大杯花草茶，放鬆休息。煮花草茶最恰當的時間是在開始準備spa產品時，就可以燒上茶水了。

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Step 6先泡雙腳再浸身按摩

再身體去完角質後，再進入浴缸內泡澡。先讓雙腳泡在已經加了精油的浴缸中，使血液從腳底開始迴圈，然後再將自己沉浸在攝氏35至40度、已經添加精油的熱水中，緩緩深呼吸，並輕輕搓揉每一寸肌膚，藉著嗅覺與觸覺的感官刺激鬆弛細胞。胸口以下完全浸泡約20分鐘，同時進行全身按摩，搭配蒸汽浴，可解除身心壓力。

Step 7塗上乳液護理肌膚，按摩身體去脂塑身

浴後將身體水分擦乾，此時毛細孔張開為吸收保養品最佳時機，立即抹上潤膚滋養乳液並做按摩，先塗上按摩油以大動作的手法按摩全身，不但可以促進血液迴圈，同時也能刺激淋巴系統排除廢物。

Step 8 喝杯花草茶補充水份

浸泡時，人體會流失水份，此時宜多補充，可以喝一大杯花草茶，放鬆休息。煮花草茶最恰當的時間是在開始準備spa產品時，就可以燒上茶水了。

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