年年防曬年年黑?No!只要你的防曬工作到家了， 你絕對是黑不了的!那麼怎麼樣的防曬工作才算是到家的呢?怎樣防曬才能不變黑美人呢?今天，
7：00am
一覺醒來皮膚有點幹幹的， 這個時候喝一杯番茄飲料， 不僅能補水， 還能起到美白、防曬的作用。 番茄含97%的水分， 並含有蛋白質、鈣、磷以及豐富的維他命A、B1、B6等，
7：30am
根據自己接下來的行程選擇防曬霜。 若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族， SPF值在15以下即可;在野外遊玩、海濱游泳時， 防曬品的SPF值要在30以上。 如果要去游泳，
9：00am
9：00am-3：00pm， 是戶外紫外線(UVB)輻射最高的時間， 這時你如果在戶外行走的話，
12：00am
午餐時， 一定要避免感光食物， 如香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等， 吃多了經紫外線照射易產生斑點， 加重紫外線對夏日肌膚的傷害。 魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防曬營養素”， 多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分， 同時滿足口腹之欲。
3：00pm
3：00pm如果你之前沒有補塗防曬霜， 這個時候一定要補塗!折射進室內的UVA可能致使皮膚有些累了， 如果是油性皮膚還會有出油現象， 並且會弄花臉上的妝容。 出油過多的皮膚你可使用質地優良的吸油紙將T字區的油份吸去， 然後再選用SPF值在15以下的護膚防曬品補妝。 皮膚較幹的可以在此時多喝些水。
5：30pm
下班了，傍晚做做戶外運動是最適宜的了。這個時候也要給你的頭髮防曬哦。要避免使用含酒精或甲醛的產品，以免頭髮變得更加乾枯。而含薄荷清涼成分、溫和保濕的全天然產品會是不錯的選擇。
10：00pm
晚上是修復肌膚的最好時間段了，而優酪乳敷臉是曬後修復的不錯主意。只需將化妝棉浸泡在優酪乳中，然後取出貼在臉上10-15分鐘。不僅可以增強皮膚對紫外線的抵抗力，還可以淡化曬斑。
雅漾自然防曬霜SPF30+ " data-upload-time="20150526"> 夏日防曬你最少不了的就是一支防曬效果好的產品了!
推薦產品：雅漾自然防曬霜SPF30+ RMB248/50ml
推薦理由：雅漾自然防曬霜SPF30+防曬露性質溫和不刺激,沒有任何的香味,完全是100%礦物性、無香料、無化學過濾成分,非常的適合各類肌膚.就連敏感肌膚也可以放心使用。輕薄的質地很好塗開,清爽而不油膩。延展性也非常好。防曬指數也可以應付一般的紫外線了,夏天用真的很好。
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5：30pm
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10：00pm
晚上是修復肌膚的最好時間段了，而優酪乳敷臉是曬後修復的不錯主意。只需將化妝棉浸泡在優酪乳中，然後取出貼在臉上10-15分鐘。不僅可以增強皮膚對紫外線的抵抗力，還可以淡化曬斑。
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