不良習慣催生皺紋別怪誰 抗衰老要及早注意

MM們如果不注意生活中的細節， 屢屢傷害自己的皮膚， 就算正處20歲(皮膚狀態本應最理想的年齡段)， 皺紋照樣會找上門來，

悄悄爬上臉龐， 讓MM們的皮膚提前衰老。 因此， 預防皺紋生長， 你要及早注意改掉下面的習慣， 吹響抗衰老的號角! 【想知道更多護膚知識， 請點這裡】

熬夜晚睡

夜間是人體休養調整的重要時段， 特別是夜間11點至淩晨3點， 是膽經肝經排毒造血的黃金時間。

如果長期熬夜晚睡或是通宵不睡， 會使身體新陳代謝緩慢、氣血不足、體內毒素淤積、堵塞經絡， 造成健康問題的同時， 還會導致皮膚粗糙、暗黃、失去光澤， 而且最易爆發痘痘、斑點、皺紋。

洗臉方法不正確

有些MM在洗臉時抹上洗面乳後， 用力在臉上一把亂搓，

而且搓臉時間又長， 搓完臉後用清水清洗時也很用力， 能聽到很明顯的響聲。 像這樣去洗臉， 由於用力過度拉扯皮膚， 極易造成長皺紋。 MM們洗臉時， 適度用力即可。 取適量潔面產品， 依次清潔下巴、臉頰、額頭、鼻子。

經常用熱水洗臉

很多人習慣用熱水洗臉，

尤其是在北方生活的人， 由於天氣寒冷的時間長， 經常會用熱水洗臉。 過熱的水會將臉部正常分泌的具有保護作用的油脂一起沖洗掉， 導致皮膚缺水， 變得乾燥， 長出皺紋。 應儘量用冷水洗臉。 冬天天氣冷時， 可以用溫水洗。 洗臉時可以冷熱水交替使用， 加快臉部皮膚血液迴圈速度， 提高皮膚抵抗力。

使用香皂洗臉

很多妹子長期習慣用香皂洗臉。 如硫磺皂(長痘時可用， 不宜長期用)等。 很多香皂偏鹼性， 清潔力過強。 過度清潔的同時， 會使皮膚裡的水分、油脂流失， 造成皮膚缺水、乾燥、長皺紋。 可以選擇清潔力溫和的潔面產品， 用後皮膚清爽、不幹不緊繃、舒適即可。

趴著睡覺

趴著睡覺的姿勢時，臉部皮膚受外力壓迫，強行被擠在一起形成皺褶。時間長了，容易形成皺紋，而且這樣睡覺也會壓迫內臟，不利於身體健康。最佳睡覺姿勢是仰臥，不會壓迫皮膚，讓皮膚自由呼吸。如果你不習慣仰臥，可以選擇側臥。

趴著睡覺

趴著睡覺的姿勢時，臉部皮膚受外力壓迫，強行被擠在一起形成皺褶。時間長了，容易形成皺紋，而且這樣睡覺也會壓迫內臟，不利於身體健康。最佳睡覺姿勢是仰臥，不會壓迫皮膚，讓皮膚自由呼吸。如果你不習慣仰臥，可以選擇側臥。