雞皮膚的中醫學名是毛周角化症， 是一種角質化異常的疾病。 通常長在手臂和腿部的正面或外側， 常常被誤以為是粉刺、青春痘或是沒洗乾淨。
雞皮膚是什麼??
所謂“雞皮膚”， 學名叫做毛周角化病， 也叫做毛髮角化病或者毛髮苔癬， 是一種慢性毛囊角化性皮膚病。 它就是我們身上一些大大小小的顆粒， 顆粒頂端有一個灰褐色或者灰白色的圓錐狀角質栓， 這是由濃縮的皮脂分泌物和毛囊上皮細胞聚集在毛髮周圍形成的， 所以可以看到中間有一根細小的白色絨毛可憐地蜷縮著。 這些顆粒發生在每個毛囊口， 互不融合， 持久而散在地成簇分佈， 形似“雞皮”外觀， “雞皮膚”因此得名。
雖然雞皮膚就算你摳了它還是照樣長， 但是我們還是可以通過一些日常的護理來改善膚質的。
定期祛除角質
想要去除毛囊角化症， 首先要溶解角質， 所以洗澡時可以使用磨砂膏， 絲瓜布， 去角質刷等， 但是千萬不能過度使用哦!過度使用可能傷害我們的角質層， 使得角質層受損， 皮膚就更加脆弱了。
塗身體乳液
比去角質更重要的是毛囊角化症一定要使用身體乳液保養。 雞皮膚是很特殊的一種皮膚， 既缺水又缺油， 用一般的身體乳效果不怎麼好， 一定要用特別滋潤的身體乳才能達到毛囊角化症補水護膚的效果。
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推薦理由：這是一款含有2%水楊酸的身體乳， 水楊酸能溶解角質， 幫助雞皮膚表層和內部的老廢角質。 然而它本身是一款身體乳， 對滋潤皮膚有很好效果， 水楊酸跟身體乳的巧妙搭配真是治療雞皮膚的專用利器。
塗水楊酸
做好了雞皮膚的日常保養工作， 接下來就是毛囊角化症的治療的。 對於特別嚴重的雞皮膚， 一般會使用含水楊酸的產品來治療。 水楊酸本身為脂溶性， 剛好可以沿著毛囊開口， 順著皮膚油脂到達角化部位， 進而溶解角質， 達到改善雞皮膚的效果。
用溫水洗澡
有雞皮膚的MM洗澡時不能用太燙的水溫，即使在冬天也一樣，水溫一般保持在40度即可，因為熱水容易帶走皮膚表面的油脂，這對缺水缺油的雞皮膚無疑是雪上加霜的事。建議有雞皮膚的MM在冬天無需每天洗澡，2-3天一次即可。
做好防曬措施
有雞皮膚症狀的MM們平時出去逛街時就更要記得做好防曬了，紫外線會對皮膚造成嚴重的曝曬，導致的黑色素沉澱，要儘量避免陽光對皮膚的直接接觸。
多吃富含維生素A食物
對於雞皮膚的MM來說，多吃含有維生素A的食物是很有幫助的，含有豐富維生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜、動物肝臟、奶及乳製品和禽蛋類，另外直接服用藥物維生素A會吸收更快更方便哦!
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用溫水洗澡
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做好防曬措施
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多吃富含維生素A食物
對於雞皮膚的MM來說，多吃含有維生素A的食物是很有幫助的，含有豐富維生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜、動物肝臟、奶及乳製品和禽蛋類，另外直接服用藥物維生素A會吸收更快更方便哦!
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