其實隨著歲月的沉澱， 牙齒發黃是很普遍的， 大家也不要太過擔心。 但它也和我們的生活息息相關， 所以保持良好的生活習慣才是王道哦!【更多牙齒美白問題，
TIP1：保持牙齒清潔最重要
日常多喝水。 另外， 吃完飯後， 用水漱口來清理口腔牙齒裡存留的食物殘渣， 如果要我們做到餐餐刷牙還是不太可能的， 也沒這個必要。 所以通過漱口來清理食物殘渣，
TIP2:養成喝茶好習慣
茶葉裡含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用， 對於防止蛀牙、牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。 同時茶也是一種非常健康和有品位的飲料， 多喝茶也有利於身體健康哦!
TIP3:為牙齒做美白護理
現在市面上推出了不少家用美白產品， 如牙速白套裝、牙貼、美白液等。 這些大家都可以定期做做， 使用這些產品見效快， 而且在家自己就可以完成， 也十分安全哦， 大家不妨試試。
TIP4:給牙齒定期“洗澡”
MM們也可以嘗試去醫院洗牙， 洗牙可以將牙齒表面的污染物清除掉。 對輕度的牙齒變色有較好效果。 不過費用會比較高， 而且洗牙過程中的各種酸爽不是一般人能夠承受的!也會造成牙齒敏感和磨損， 所以要量力而行啦!
TIP5:多吃美白牙齒的食物
其實我們生活中很多食物對於牙齒的美白都是非常好的。 如芹菜， 芹菜含有豐富的纖維， 可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液， 同時， 纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次， 如含維生素C豐富的柳丁、香蕉等， 可以很好的補充牙齒需要的維生素， 使得牙齒更加堅固。 當然， 還有很多的食物， MM們可以自己憑藉自己的喜歡去選擇和合理的食物調養。
TIP6:嘗試一些美白小技巧
MM們還可以嘗試用一些美白牙齒的小竅門，例如檸檬汁雪白牙齒。用法很簡單，每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗淨力強，又有雪白作用，且含有維他命C，還能強固齒根呢!
TIP7：多嚼口香糖
日常多嚼口香糖的作用主要是為了牙齒，因為可以刺激分泌更多的唾液，保存口腔酸鹼性及細菌的滋生，唾液起到很好的保護牙齒的作用。但是，要注意，儘量少嚼含糖的口香糖，糖類對牙齒的傷害是大家有目共睹的，要不惹上蛀牙的就更麻煩了。
TIP8：多用軟毛牙刷
有的MM喜歡使用比較硬毛的牙刷，感覺這樣會更加清理和把牙齒刷乾淨，經常一不小心，用力過猛，就會導致牙齦出血等問題。特別是冰涼的冬天，這樣對牙齒的傷害特別大，過重的清理牙齒，會把牙齒自然的那層保護膜也給破壞，所以儘量使用軟毛牙刷，才能更好地保障牙齒的健康哦!
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MM們可以自己憑藉自己的喜歡去選擇和合理的食物調養。
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MM們還可以嘗試用一些美白牙齒的小竅門，例如檸檬汁雪白牙齒。用法很簡單，每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗淨力強，又有雪白作用，且含有維他命C，還能強固齒根呢!
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日常多嚼口香糖的作用主要是為了牙齒，因為可以刺激分泌更多的唾液，保存口腔酸鹼性及細菌的滋生，唾液起到很好的保護牙齒的作用。但是，要注意，儘量少嚼含糖的口香糖，糖類對牙齒的傷害是大家有目共睹的，要不惹上蛀牙的就更麻煩了。
TIP8：多用軟毛牙刷
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