長青春痘常常給年輕人的心裡造成很大的壓力， 嘗試了多種祛痘方法， 有效嗎?下面就由小編為大家介紹幾種食療祛除青春痘的好方法，
一、紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔(中等大小)1個， 芹菜150克， 洋蔥1個， 洗淨後放入攪汁機中攪汁，
功效：清熱解毒， 祛火。 可輔助防治青春痘。
二、海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克， 薏苡仁30克。 將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮， 棄渣取汁液， 再與薏苡仁煮粥食用， 每日 1次， 3周為1個療程。
功效：活血化瘀， 消炎軟堅， 適用于青春痘。
三、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克， 荷葉半張， 粳米60克。 先將前三味煮湯， 去渣後入粳米煮成粥。 每日1劑， 連用30日。
功效：適用於痰淤凝結者所致的青春痘。
四、醋薑木瓜：陳醋100毫升， 木瓜60克， 生薑9克。 將3味共放入沙鍋中煎煮， 待醋煮幹時， 取出木瓜、生薑食之。 每日1劑， 早晚2次吃完。 連用7日。
功效：對脾胃痰溫所致的青春痘有效。
五、果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。 先將綠豆煮30 分鐘， 濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或塊， 攪汁， 調入綠豆汁， 滴入檸檬汁， 加蜂蜜調味飲用。 每日1～2次。
功效：有清熱解毒， 防治青春痘功效。
六、綠豆薏苡仁防青春痘湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗淨，加水500克，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次。
功效：有預防長粉刺和青春痘作用，適用於油性皮膚。
七、枸杞消炎粥：白鴿肉、粳米各100克，枸杞子30克，細鹽、香油、味精適量。將白鴿肉洗淨剁泥，加入枸杞子和粳米及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油。每日1次，分2次食用，5～8劑為1個療程。
功效：具有養陰潤膚退腫的作用。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
食療調理生理上的的體質，是一個漫長的過程，最好是配合外療法一起，從潔面上開始做好清潔工作也可以有效的控制痘痘的滋生。小編現在就推薦一款洗面乳給大家，希望大家內外兼修更加高效的開展祛痘工作。
推薦產品：雪花秀綠豆清熱祛痘潔面乳 RMB 270/1支
編輯推薦理由：此款具有抗炎、清熱解毒效果的綠豆對油性，痤瘡性，易產生青春痘的肌膚進行深入的護養，平衡油脂，預防青春痘及粉刺生產，並加速肌膚癒合。
推薦指數：★★★★★
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六、綠豆薏苡仁防青春痘湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗淨，加水500克，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次。
功效：有預防長粉刺和青春痘作用，適用於油性皮膚。
七、枸杞消炎粥：白鴿肉、粳米各100克，枸杞子30克，細鹽、香油、味精適量。將白鴿肉洗淨剁泥，加入枸杞子和粳米及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油。每日1次，分2次食用，5～8劑為1個療程。
功效：具有養陰潤膚退腫的作用。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
食療調理生理上的的體質，是一個漫長的過程，最好是配合外療法一起，從潔面上開始做好清潔工作也可以有效的控制痘痘的滋生。小編現在就推薦一款洗面乳給大家，希望大家內外兼修更加高效的開展祛痘工作。
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