體重指數計算方法有哪些 幾招教你如何計算體重

核心提示:體重指數與計算標準體重的方法有何不同 體重指數與計算標準體重的方法有何不同,體重指數(BMl)是臨床醫務工作者用來判斷患者是否患有肥胖症時常用的一種檢測指標.

體重指數與計算標準體重的方法有何不同
體重指數(BMl)是臨床醫務工作者用來判斷患者是否患有肥胖症時常用的一種檢測指標， 與通過計算患者標準體重來確定患者是否發生肥胖的意義基本相同。 兩者的不同之處主要有以下兩點：
(1)體重指數加入了患者身高的因素， 避免了因身高異常 (過高或過矮)所造成的診斷誤差， 結果更為準確。
(2)使用體重指數， 醫生可以把不同身高和不同體重的人放在一起進行肥胖程度的比較， 從而可以比較客觀地評價治療效果。
無論是採用標準體重或體重指數的方法， 都不可能對所有的人做出是否罹患肥胖症的判定， 尤其是對於那些處於“分界處”的人， 還要結合個人的實際 狀況進行分析才能做出正確的判斷。 在臨床實際工作和有些出版的書籍中， 在談到體重指數(BMl)的時候， 有時常將體重指數後面的單位數千克／平方米(kg/m2)省略。 雖然大家能夠理解所表達的意思， 但從科學的角度看， 這樣表達稍欠嚴謹。
主要用於統計用途， 當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時， BMI值是一個中立而可靠的指標。

BMI值原來的設計是一個用於公眾健康研究的統計工具。 當我們需要知道肥胖是否對某一疾病的致病原因時， 我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值， 再找出其數值及病發率是否有線性關聯。 不過， 隨著科技進步， 現時BMI值只是一個參考值。 要真正量度病人是否肥胖， 還需要利用微電力量度病人的阻抗， 以推斷病者的脂肪厚度。 因此， BMI的角色也慢慢改變， 從醫學上的用途， 變為一般大眾的纖體指標。

計算公式：體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高（m）2
BMI指數數值：

由於存在誤差， 所以BMI只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標準之一。 全美衛生研究所（NIH）推薦參照以下因素評估患者是否超重。

BMI腰圍——測量腹部脂肪與肥胖相關疾病的危險因素， 如高血壓、LDL（“惡性”）膽固醇過高、HDL（“良性”）膽固醇過低、高血糖和吸煙。
由於BMI沒有把一個人的脂肪比例計算在內， 所以一個BMI指數超重的人， 實際上可能並非肥胖。 舉個例子， 一個練健身的人， 由於體重有很重比例的肌肉， 他的BMI指數會超過30。 如果他們身體的脂肪比例很低， 那就不需要減重。
所謂體重指數（bodymassindex， 簡寫為BMI）是指用身高和體重的比例來估算你的身體成分。  
體重指數的計算方法是： 體重指數（BMI）＝體重（kg）/身高(m)的平方。
例如：身高1.6m， 體重50kg， 則體重指數（BMI）=50/（1.6*1.6）=19.53
如果 23---25， 超重；>25---30， 嚴重超重；>30， 肥胖。