在挑選內衣時，要特別注意文胸的尺寸，合適的文胸尺寸，最好是乳☆禁☆房與文胸之間的距離，能容納1—2 個手指，並且穿起來要感覺很舒適，活動自如。切記文胸不能太緊，特別是那些有鋼托的文胸，胸圍尺寸一定要寬一些，在伸手及運動時，胸部不會有壓迫感，文胸 也不會從乳☆禁☆房中脫出，取下文胸後，乳☆禁☆房周圍不會出現勒痕。
文胸是女性的貼身寶貝，但並不是每個人都能真正的瞭解“她”。你可能只知道自己穿多大尺寸的文胸，卻對文胸的保質期一無所知。
武警總醫院乳腺科副主任徐紅指出，文胸尺寸太大，會使乳☆禁☆房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起來胸部會有壓迫感，不利於透氣，嚴重時會影響乳☆禁☆房血液迴圈及淋巴的正常回流，長年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的幾率增加。
在佩戴文胸時，如果出現以下這些情況，就說明文胸挑選得不合適，或提醒你舊文胸該“退役”了：乳☆禁☆房從罩杯邊緣擠出來，說明罩杯太小或形狀太尖。腋下有突出部分，說明文胸的胸圍太小，或側面太窄。兩臂上舉之後，乳罩往上躥，乳☆禁☆房外露，說明文胸的胸圍太松。
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