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肌斷食是個什麼鬼 三分鐘讀懂肌斷食

你是否聽說過有這麼一種護膚方法叫做肌斷食?有人可能會想這是不是什麼都護膚品都不用, 也可能有人很直接地回答“不知道”。

沒關係, 不管你是不是知道這種流傳在美容達人圈的肌斷食護膚方法, 美容編輯都能讓你三分鐘瞭解肌斷食! 【更多美容護膚內容, 請點擊】

Q1:什麼是肌斷食?

“肌斷食”是一位日本護膚專家發明的名詞, 是目前日本美容界流行的肌膚保養法!大意是,

皮膚狀態不佳時, 連續幾天減少護膚品的用量, 讓皮膚得到適當的休息, 讓肌膚歸零後再啟動, 對護膚品的吸收會更加順暢。 所以, 有人稱之為“懶人最愛護膚法”!

Q2:為什麼要進行肌斷食?

首先, 長期依賴過多的精緻護膚品, 肌膚的調適能力會變差,

一旦遇到身體、環境、溫度等內因外因的變化, 非常容易出狀況。 其次, 肌斷食能減少護膚品的干擾, 瞭解自己的真正膚質。 最後, 肌斷食能讓護膚品更大地發揮作用, 不但效果更明顯, 還能節約護膚的開銷。

Q3:怎樣的肌膚需要肌斷食?

1、肌膚突然間容易發炎、過敏

2、換季或者旅行後肌膚會難以適應而常發敏感

3、去角質後, 肌膚對產品的吸收力沒有改觀

4、每日都塗過於濃厚營養的護膚品

5、做再多的保濕, 水油依然嚴重不平衡

6、長年使用一種保養模式

符合的情況越多, 證明你的肌膚該到“減肥”的時候了, 進行“肌斷食”刻不容緩。

Q4:如何進行肌斷食?

編輯推薦最簡單的最易學的肌斷食一周計畫:

週五(夜) 進行正常地卸妝和肌膚保養程式

週六(早) 起床以後用清水洗臉, 擦上保濕乳、防曬霜

(夜) 卸妝乳潔面, 塗抹上保濕霜就寢

周日 重複週六的護理程式

週一 開始正常的皮膚護理、化妝

Q5:什麼時候合適進行肌斷食?

肌膚輕度失衡,輕度過敏和某些特殊時期都適合進行肌斷食。

輕度失衡時:水油不平衡,皮膚很乾燥,卻還會出油、長痘痘。

輕度過敏時:敏感、泛紅、粗糙:皮膚出現敏感狀況,不敢輕易換用護膚品,現有護膚品又沒什麼作用,但還沒有嚴重到去皮膚科就診。

某些特殊時期:生理期開始前、換季時、旅行過後。

Q6:什麼時候開始第一次肌斷食?

第一次肌斷食儘量安排在生理期後。因為肌膚狀況會隨生理週期變化,從排卵到生理期,肌膚易受荷爾蒙影響而產生狀況,所以建議第一次肌膚肌斷食最好安排在生理期後,以檢測出正確的肌膚類型。

Q7:肌斷食要注意什麼?

肌斷食必須在濕度佳的地方進行,並避免紫外線。在乾燥環境,任何膚質都會呈乾燥狀態,所以最好不要在有空調的地方進行肌膚斷食。此外,肌膚斷食時皮膚沒有任何防備措施,一定要避免紫外線的照射哦。

進行肌斷食後,需要一款有效又容易吸收的產品,保濕乳液是你最好的選擇!

推薦產品:迪奧雪晶靈透白亮采保濕乳液 RMB800/80ml

推薦理由:質地清新滋潤,氣味非常清雅宜人,乳液滲透性很強,很好吸收,用後皮膚水水的,QQ的,能長效滋潤不乾燥,配合全系列產品美白效果更好。

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Q5:什麼時候合適進行肌斷食?

肌膚輕度失衡,輕度過敏和某些特殊時期都適合進行肌斷食。

輕度失衡時:水油不平衡,皮膚很乾燥,卻還會出油、長痘痘。

輕度過敏時:敏感、泛紅、粗糙:皮膚出現敏感狀況,不敢輕易換用護膚品,現有護膚品又沒什麼作用,但還沒有嚴重到去皮膚科就診。

某些特殊時期:生理期開始前、換季時、旅行過後。

Q6:什麼時候開始第一次肌斷食?

第一次肌斷食儘量安排在生理期後。因為肌膚狀況會隨生理週期變化,從排卵到生理期,肌膚易受荷爾蒙影響而產生狀況,所以建議第一次肌膚肌斷食最好安排在生理期後,以檢測出正確的肌膚類型。

Q7:肌斷食要注意什麼?

肌斷食必須在濕度佳的地方進行,並避免紫外線。在乾燥環境,任何膚質都會呈乾燥狀態,所以最好不要在有空調的地方進行肌膚斷食。此外,肌膚斷食時皮膚沒有任何防備措施,一定要避免紫外線的照射哦。

進行肌斷食後,需要一款有效又容易吸收的產品,保濕乳液是你最好的選擇!

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