圖片來自@華蓋
雖然夏天已離我們遠去， 擁有雞皮膚的姑娘有衣服遮擋了， 但是自己卻欺騙不了自己， 別人看不到自己是能夠清清楚楚看到的，
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雞皮膚
所謂的雞皮膚， 學名是毛囊角化症， 通常會在手臂， 臀部，
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為什麼會患上毛囊角化症?
最主要是遺傳的因素， 以及缺乏維他命A的人比較容易患上毛囊角化症。 特別是冬季， 因為洗熱水澡， 皮膚乾燥，
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那秋冬怎麼對抗雞皮膚呢
1去角質
針對雞皮膚護理方法， 首先第一招是去角質。 身體去角質可以使用磨砂膏、絲瓜布等， 在洗澡的時候利用這些小工具去除身體堆積過厚的角質， 讓毛孔保持通暢，
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去角質比較溫和的方法
浴鹽
可以用浴鹽泡澡， 也可先將浴鹽用熱水溶解了， 然後混合在植物型的沐浴乳中， 在淋浴時用。 用浴鹽泡澡時， 還可加入玫瑰和檀香精油， 去角質的同時還能滋潤皮膚。
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2.沖暖水澡
MM們不要因為冬天冷就貪戀超熱的熱水澡哦， 殊不知這樣可是會使雞皮膚更加嚴重哦。 熱水是身體水分蒸發的更快， 使肌膚缺水更為嚴重哦， 當然就會加重雞皮膚狀況啦。
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3.使用溫和的沐浴乳
冬季時肌膚內部的皮脂腺功能會受到低溫的束縛，而角質層也會越堆越厚，讓雞皮問題更加嚴重。
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4.及時塗抹身體乳
洗澡後擦乾身體，塗抹護膚霜或者藥膏，最好有含以下成分：水楊酸，乙醇酸，乳酸，尿素。這些成分的藥膏或潤膚露可以幫助皮膚代謝，並分解角質蛋白。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，要使用超級滋潤的身體乳哦。
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5.多吃富含維生素A食物
對於雞皮膚的MM來說，多吃含有維生素A的食物是很有幫助的，含有豐富維生素A的食物有菠菜、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜、動物肝臟、奶及乳製品和禽蛋類，另外直接服用維生素A產品也是可以的哦。
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冬季時肌膚內部的皮脂腺功能會受到低溫的束縛，而角質層也會越堆越厚，讓雞皮問題更加嚴重。
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4.及時塗抹身體乳
洗澡後擦乾身體，塗抹護膚霜或者藥膏，最好有含以下成分：水楊酸，乙醇酸，乳酸，尿素。這些成分的藥膏或潤膚露可以幫助皮膚代謝，並分解角質蛋白。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，要使用超級滋潤的身體乳哦。
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5.多吃富含維生素A食物
對於雞皮膚的MM來說，多吃含有維生素A的食物是很有幫助的，含有豐富維生素A的食物有菠菜、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜、動物肝臟、奶及乳製品和禽蛋類，另外直接服用維生素A產品也是可以的哦。
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