圖片來自@華蓋
皮膚乾燥是冬季最困擾MM們的問題吧!冬季乾燥缺水容易令肌膚變得粗糙不已， 甚至會產生一種不適感， 所以為肌膚補水保濕刻不容緩，
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制敵第一招 潔膚：以保持皮膚清爽為宜
清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，
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制敵第二招 保濕：適當增加護膚品使用量
冬季天氣乾燥， 氣溫下降， 皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應， 使皮膚的汗腺分泌減少， 顯得很乾燥。 此時就要適當增加護膚品的使用量， 使皮膚得到充分的滋養和維護。 其實不但是面部皮膚需要養護， 四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。 可選用潤膚露， 潤膚奶液， 在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上， 可保持皮膚柔軟光滑， 富有彈性， 延緩老化。
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制敵第三招 防曬：選擇指數不太高的防曬霜
冬季， 陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈， 其中中波和長波紫外線減弱， 但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。 因 而冬天也要適當注意防曬， 選擇防曬指數SPF和PA值不要太高。
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制敵第四招 飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
合理的膳食結構可以改善體質， 延緩衰老。 由於人體的體液呈弱鹼性， 所以多攝入鹼性食物如蔬菜， 瓜果， 豆製品類， 牛奶等， 可使皮膚細膩光 澤。 要注意減少酸性食物的攝入， 如肉類， 魚類， 巧克力， 蔥蒜等。
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制敵第五招 ：要注意多喝水
皮膚滋潤程度與其水分含量密切相關，當人體水分減少時，會出現皮膚乾、皮脂腺分泌減少現象，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。
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制敵第六招：精油泡澡
精油有兩種用法，一個是泡澡，一個是按摩。在泡澡的時候滴上幾滴精油可以滋潤全身，讓身體放鬆，防止因為洗澡而導致肌膚乾燥。洗澡後，用含有杏仁油、橄欖油等天然精油產品按摩關節等乾燥部位，可以有效地防止肌膚乾燥。
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制敵第七招：補充膠原蛋白
女士需要補充膠原蛋白。膠原蛋白的流失會導致肌膚乾燥。因此，女士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。
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制敵第八招：盆栽改善環境
在空調環境下辦公很容易皮膚乾燥。因此你需要動手改善辦公室乾燥的環境。喜陰植物具有較好的保水作用，能改改善辦公室微環境，因此可以買一盆放在電腦旁，對抗乾燥。
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