追求美麗永遠不是過時的話題。 在古代， 女人們沒有今天這樣品種多樣的化妝品。 她們只好開發自己的智慧來尋 求美麗之術。
圖片來自@華蓋
喝牛奶能美白的依據你造嗎?
其實， 喝牛奶可以美容確實是有一定的科學道理的。 牛奶中富含蛋白質、高級脂肪、礦物質、維生素， 同時又容易被人體吸收。 這些物資的吸收， 極大的改善皮膚的質感， 起到美白滋潤， 淡化皺紋的功效。 另外， 我們大家都知道， 牛奶中含有大量的鈣， 是上好的補鈣佳品。 而鈣物質也是維持身材的必需品。 美國田納西大學營養學院專家經過試驗得出結論， 人體中有一種“Calcitriol”的激素， 是專門促進脂肪生成， 而鈣物質正是抑制這種激素的必殺器。 而經常喝牛奶， 比用其他途徑補鈣 要快一倍!
在各類“高大上”的化妝品席捲各大商場時， 很多愛美人士更加信奉“美麗健康吃出來”這樣的真理。
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一頓不能喝一天的量
很多上班MM工作忙， 擔心準備的鮮牛奶忘了喝， 便將一天的牛奶一口氣喝掉， 以為這樣就可以攝取一天所需要的鈣了。
正解：建議我們一天喝三次奶， 每次吸收一些， 這樣才能滿足正常的鈣吸收。
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牛奶最怕“日光浴”， 更怕住“冰屋”
MM在工作時， 習慣在桌上放杯飲料， 工作累了就喝一口， 想喝牛奶的時候， 就把牛奶放在杯子裡， 一邊工作一邊美容， 問題是， 如果正巧這時有太陽照射了怎麼辦? 牛奶可是最怕日光浴的!因為牛奶中的維他命B、C遇到日光就會趕緊“逃跑”， 哪怕是微弱的日光也會慢慢消失。 那為了防止牛奶變質放在冰箱裡冷凍可以麼， 答案也是不行的， 因為， 牛奶中的脂肪氨基酸、脂肪遇冷就會分離， 乳酪素會凝結， 不利於營養成分的吸收。
正解：將牛奶存在陰涼的地方， 隨喝隨取。
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牛奶喜歡“結伴”同行，不喜與茶“作伴”
有人說，早上空腹喝杯奶，更容易保證營養物質的吸收。其實這是非常錯誤的，因為空腹喝牛奶，營養物質成了能量消耗，根本 起不到吸收的效果。牛奶喜歡和點心結伴同行，但絕對不喜歡與茶相伴。原因也很簡單，就是茶中的咖啡因會影響蛋白質的吸收，也不利於鈣的吸收。
正解：一邊吃點心或其他早餐一邊喝牛奶。
牛奶除了用來喝能美白，與其他食材搭配也有意想不到的美容護膚效果哦!想知道就繼續往下看看吧!
圖片來自@華蓋
Tips1：牛奶+燕麥=美白好氣色
材料：牛奶，燕麥
做法：將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，10分鐘後溫水洗去即可。
功效：肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效，有效的抑制黑色素的生成，淨白肌膚。
圖片來自@華蓋
Tips2：牛奶+食鹽=告別粗糙
材料：牛奶，食鹽
做法：預先在一個小罐子裡融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸裡，再加入4杯等量的脫脂奶粉，在這樣的水中浸泡20分鐘之後，再進行日常的洗浴流程。
功效：一周使用1次，便可以告別粗糙，牛奶和鹽混合起來，可以改善粗糙的肌膚，並有效去掉惱人的皮屑，只留下光滑的肌膚。
圖片來自@華蓋
Tips3：酸牛奶+奶油=告別皺紋
材料：酸牛奶，奶油
做法：酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘，然後用清水洗去。
功效：此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
圖片來自@華蓋
Tips4：牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性
材料：鮮牛奶，橄欖油，麵粉
做法：若鮮牛奶為50亳升，則加4-5滴橄欖油，再加入適量麵粉調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。
功效：此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。
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Tips1：牛奶+燕麥=美白好氣色
材料：牛奶，燕麥
做法：將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，10分鐘後溫水洗去即可。
功效：肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效，有效的抑制黑色素的生成，淨白肌膚。
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Tips2：牛奶+食鹽=告別粗糙
材料：牛奶，食鹽
做法：預先在一個小罐子裡融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸裡，再加入4杯等量的脫脂奶粉，在這樣的水中浸泡20分鐘之後，再進行日常的洗浴流程。
功效：一周使用1次，便可以告別粗糙，牛奶和鹽混合起來，可以改善粗糙的肌膚，並有效去掉惱人的皮屑，只留下光滑的肌膚。
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Tips3：酸牛奶+奶油=告別皺紋
材料：酸牛奶，奶油
做法：酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘，然後用清水洗去。
功效：此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
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Tips4：牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性
材料：鮮牛奶，橄欖油，麵粉
做法：若鮮牛奶為50亳升，則加4-5滴橄欖油，再加入適量麵粉調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。
功效：此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。
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