魯豫暴瘦太恐怖， 直言多年來堅持“10粒米減肥法”。 今年45歲的魯豫身高168釐米， 體重卻只有43公斤。 如此不符合科學的比例， 讓人十分擔心她的健康。
據魯豫自己表示， 這些年來都很注重身材， 午餐和晚餐一般都不吃米飯， 甚至還自創了“10粒米減肥法”。 如此數著飯粒吃東西， 很難保證身體所需的營養。 而如今的魯豫身材看上去更為消瘦， 而且整個手臂都乾癟得不像樣。
科學的減肥方法離不開運動和飲食， 但是不正確的減肥方法卻層出不窮！小編整理出下面幾個魔鬼減肥法， 大家還是不要輕易嘗試。
1、喝水減肥：午晚餐基本上不吃， 餓了就喝水， 而且是白開水。 這樣減肥方法可能會讓你在兩天裡減肥見效， 但卻不是長期好辦法。
2、只吃蘋果：做為大眾最常見的水果， 蘋果含有多種營養， 而且熱量極低又清腸排毒。 但只吃蘋果就想減肥， 和上面那個喝水減肥法其實沒有差別。
3、瘋狂運動：怎樣瘋狂法？一天10個小時都在健身鍛煉， 如此高強度的減肥其實效果還更差！因為人體能承受的疲勞是有限的， 而且過度的鍛煉肌肉， 反而會阻礙脂肪的燃燒。
4、活蟲減肥：妄想吃進一條蟲， 可以幫你消化腸胃裡的食物， 這簡直是“引蟲入室”。 且不說活蟲帶有多少細菌， 誰能保證蟲子不亂跑， 遊到腦袋裡呢？
想要理想身材， 還需要踏踏實實的運動減肥， 配合科學的飲食， 不要再做“捷徑”了！
