番茄不能與黃瓜同食哦！

番茄在水果蔬菜中是維生素C、維生素P和尼克酸含量最高的一種。 可以抗衰老， 降血脂， 降低惡性腫瘤的發病率。 須提醒的是， 番茄不能與黃瓜同食， 同食會破壞番茄中的維生素。

為何有些人脾氣不好， 就容易得病。 其實人的情緒， 也就是人的心理、精神狀態對健康很重要。 “笑一笑， 十年少”。 笑能放鬆心情、舒緩緊張， 改善血液迴圈、降低血壓和增強免疫力。 無論何時何地， 都請保持一顆健康樂觀的心， 做到心胸開闊、事事樂觀、笑對人生

要想長壽不是夢， 生活要規律、飲食要健康、心態要平和等。 科學證明， 人的壽命是完全可以達到或超過 100 歲的， 中老年人要想保持健康長壽， 如果我們要想活過百歲， 就要記住這些， 下面就隨小編一起看看有哪些吧!

良好的生活習慣包括勞逸結合、起居有常、合理膳食、堅持鍛煉、戒煙限酒等方面。 規律而良好的生活， 可以使人體各個系統功能保持正常， 有利於營養物質的消化吸收， 保持身體的健康。