夏季如何快速減肥
夏季減肥茶1：檸檬減肥茶
檸檬減肥茶不但能夠減肥還能夠美容， 具體的做法是先將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，
夏季減肥茶2：薏米綠茶
薏米綠茶減肥茶每天要喝三次， 就可以達到排毒， 排水腫， 祛除體內濕氣的作用， 這款減肥茶具體做法是先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮， 然後再加入綠茶， 煮一分鐘即可使用。
夏季減肥茶3：玫瑰蜜棗茶
此款減肥茶長期飲用不但能夠清除宿便， 維持新陳代謝功能正常， 還能夠美容， 主要就是因為此減肥茶中的玫瑰具有疏肝解鬱， 保護肝臟， 促進新陳代謝， 強效去脂的作用， 而且蜜棗又含有纖維質， 也是減肥的強手。 此減肥茶具體制作是先將5顆蜜棗跟一小搓粉玫瑰都放進去500-600CC的水中加熱到滾熄火即可。
夏季減肥茶4：半夏茯苓茶
此款減肥茶要根據自身的體質來決定是否飲用， 對於消化不良， 頭疼， 新陳代謝不暢以及慢性疲勞等症有一定的療效， 還有有助於祛除痰滯和消化不良等現象， 同時還能夠減肥， 主要就是因為減肥茶中的茯苓具有利尿，
夏季減肥茶5：荷葉綠茶
荷葉綠茶是一款不錯的減肥茶， 因為此茶中的維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌， 有助消化與消脂， 而芳香族化合物能溶解脂肪， 化濁去膩防止脂肪積滯體內。 綠茶中的兒茶素可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶， 減少脂肪細胞堆積， 具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用， 因此減肥功效非常的強大。
