雞皮膚又叫毛周角化症，
遺傳、乾燥、缺乏維生素A、紫外線等外界刺激都可能導致雞皮膚。
雖然無法治癒，
卻可以通過護理手段得到有效緩解，
不要摳雞皮膚
在夏天， 很多愛美的人總為胳膊和腿上的“雞皮膚 ”感到不悅， 於是希望摳掉了事， 但是奉勸你最好別這樣做，
避免使用肥皂
由於毛周角化病一般伴隨炎症反應， 只要能消炎的方法， 都會大有助益。 避免使用會使皮膚乾燥的肥皂和潔面產品也很關鍵;況且， 肥皂含有使其凝固的成分，
去角質、疏通毛孔
去除角質、疏通毛孔是首選的治療方法， 但不能用摩砂膏。 摩砂或其他摩擦去角質的方法(比如用絲瓜幹或粗糙的毛巾)只會加劇炎症， 使情況惡化。 果酸(AHA， 活性成分是乳酸或甘醇酸)可以幫助皮膚去角質，
要從根子上解決問題，
你需要一款水楊酸(BHA)產品，
有效成分是水楊酸，
同時pH值足夠低，
可以發揮去角質的作用。
水楊酸還有一個有趣的特性，
就是殺菌，
因此可以殺滅使毛孔角化症惡化的細菌。
另外，
水楊酸與阿司匹林還有衍生關係(阿司匹林是乙醯水楊酸)，
因此也有消炎的作用。
所以說水楊酸確實是去除雞皮膚的利器。
這款產品含有水楊酸，
有利於改善雞皮膚的情況。
推薦產品：寶拉珍選2%水楊酸煥采精華液
推薦理由：含2%水楊酸， PH值在3.2-3.6之間， 不含香料和色素， 不但能清潔肌膚皮面的角質層， 平滑肌膚， 更可深入清潔毛孔內部， 幫助去除黑頭和粉刺， 促進新陳代謝
推薦指數：★★★★★
洗澡水溫不宜太燙
對於此類症狀的皮膚，建議不要用太燙的水來洗澡，即使是冬天也一樣，水溫控制在四十度左右就可以了。因為水溫太熱會比較容易把肌膚表面的油脂帶走，而有雞皮膚的朋友本身的肌膚就比較缺水缺油，因此用太高溫的水洗澡無疑是雪上加霜，所以一定要小心處理。
身體乳液滋潤肌膚
除了去除身體的角質，利用乳液做body滋潤也是很重要的。因為毛囊角化症是一種比較特殊的皮膚問題，除了會出現雞皮疙瘩的症狀，還會讓該部分的皮膚缺水又缺油，因此需要使用乳液做護理，而且還是有特強滋潤效果的身體乳液才能夠為此類毛囊補充足夠的水分，提供充足的營養。
補充維生素A
可以口服維生素A、維生素E緩解症狀。如果還嫌效果不夠明顯，可以外用維A酸類藥物，維A酸類藥物不僅能促進角質脫落、抑制角蛋白形成，還能促進角質細胞正常分化，能夠明顯改善表皮的異常角化。
中藥治療
中醫從“清熱祛斑、滋潤肌膚、養血活絡”的角度治療該病，配方為內治方藥：忍冬藤、丹參、雞血藤、黃芪、白術、天子片.玄參、紅花、制首烏、黑芝麻、蟲腿、靈仙、生地、天冬、女貞子、旱蓮草、牡丹皮、赤白芍、山藥、防風等藥組成。
功能：清熱祛斑、滋潤肌膚、養血活絡。
用法：免煎中藥，開水沖服，一日一副。3-6個月可以見效。中醫的缺點是治療有效率比較低並且治療時間很長。
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洗澡水溫不宜太燙
對於此類症狀的皮膚，建議不要用太燙的水來洗澡，即使是冬天也一樣，水溫控制在四十度左右就可以了。因為水溫太熱會比較容易把肌膚表面的油脂帶走，而有雞皮膚的朋友本身的肌膚就比較缺水缺油，因此用太高溫的水洗澡無疑是雪上加霜，所以一定要小心處理。
身體乳液滋潤肌膚
除了去除身體的角質，利用乳液做body滋潤也是很重要的。因為毛囊角化症是一種比較特殊的皮膚問題，除了會出現雞皮疙瘩的症狀，還會讓該部分的皮膚缺水又缺油，因此需要使用乳液做護理，而且還是有特強滋潤效果的身體乳液才能夠為此類毛囊補充足夠的水分，提供充足的營養。
補充維生素A
可以口服維生素A、維生素E緩解症狀。如果還嫌效果不夠明顯，可以外用維A酸類藥物，維A酸類藥物不僅能促進角質脫落、抑制角蛋白形成，還能促進角質細胞正常分化，能夠明顯改善表皮的異常角化。
中藥治療
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功能：清熱祛斑、滋潤肌膚、養血活絡。
用法：免煎中藥，開水沖服，一日一副。3-6個月可以見效。中醫的缺點是治療有效率比較低並且治療時間很長。
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