冬天是一個寒冷而乾燥的季節， 洗熱水澡是一件幸福的事， 但是熱水澡在洗走污垢的同時把皮膚上的天然油分也帶走了。
3分鐘 按摩滋潤肩頸和胸部
冬季身體的肌膚乾燥， 缺水容易使之失去彈性並產生皺紋。 工作了一天后你的頸部是否開始酸痛了呢?沐浴後前三分鐘對頸部的滋潤和按摩能幫你輕鬆解決這個問題。 首先將適量的潤膚霜塗在手掌， 然後從耳朵下方開始， 沿著頸部向鎖骨滑動， 建議按摩的力度不要太大， 主要以放鬆為主， 然後順勢向胸部按摩， 讓胸部和頸部都得到徹底滋潤。
3分鐘 扭動滋潤胳膊和腰臀
久坐容易使腰部和臀部的肌肉變得僵硬， 加上冬季皮膚缺少水分， 一旦過度乾燥、起屑， 就會在身體大幅度運動時有皮膚被撕扯的痛感， 所以沐浴後在滋潤腰臀的同時也要輕輕彎腰、扭動， 讓皮膚間的紋路都打開， 足量和全面地吸收養分和油分， 要不然等到夏天， 還怎麼敢傲嬌地show出迷人的小蠻腰呢!
3分鐘 塗抹按摩雙腿
冬季一過， 露美腿的夏季很快就要到來， 做好腿部的滋潤和放鬆很重要， 尤其在小腿肚這種有肌肉的位置按摩時可以稍稍加重手力， 左右兩手一起沿著大小腿經絡進行塗抹。 白天經常站著的人， 更要注意小腿的滋潤按摩， 但也要注意力度哦， 不然會在皮膚上留下印記。
1分鐘 按壓滋潤腳丫
最後一分鐘終於輪到不起眼的腳丫了， 好好按壓滋潤犒勞一下它吧!不用露腳的寒冷天氣其實也是美足的大好時機。 從腳尖開始直到腳跟， 使用潤足霜塗抹按壓， 力量以達到酸脹感覺為宜， 建議一分鐘內按壓30次以上。
1.沐浴前使用潤膚產品
抓住洗澡後的黃金十分鐘，可以達到很好的護膚美體效果，但是也不能忽略了洗澡前的護理哦，澡前護理做得好，效果更勝一籌。建議在沐浴前使用按摩油或潤膚露，特別要注意滋潤小腿、大腿前側、手肘等位置，因為油分能抓住水分，帶來連沐浴液也帶不走的保護層。
2.選擇適當的水溫洗澡
很多人喜歡洗很熱的熱水澡，覺得熱水可以使人釋放壓力。但是熱水也會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，溫水的溫度才是最適合皮膚的，因此建議盡可能把熱水澡改成溫水澡，另外冬季洗澡一般不要超過15分鐘哦。
3.面膜精華液塗抹身體
很多人都喜歡洗澡敷面膜，因為熱騰騰的水汽讓毛孔張開，面膜中的護膚成分可以得到更好的吸收。同樣的道理，洗澡後的幾分鐘肌膚變得柔軟舒張，是時候好好吸收養分了，因此建議把敷完面膜剩下的精華液塗在身上，讓你的身體肌膚跟臉一樣變得水嫩嫩吧!
想使得按摩的效果更勝一籌嗎?下面小編就為你推薦一款好的潤膚產品吧!
美體小鋪維他命E身體潤膚乳液 RMB270/250ml
推薦理由：葡萄籽油萃取自葡萄的種子。其淡雅的香味及特別的質地，使他長久以來被定位為按摩油的第一等級。加上來自小麥胚芽油中的豐富維他命E成分，可使肌膚更佳健康。 乳液的質地相對細膩，延展性跟吸收度都比較好，而且滋潤的同時不會覺得很粘膩哦。
想讓你的肌膚加倍滑溜滋潤嗎?那麼除了做好浴後黃金十分鐘的按摩+滋潤，洗澡前和洗澡時也要有所行動哦，下面給出幾個溫馨小Tips，讓你的黃金十分鐘達到完美十分效果!
1.沐浴前使用潤膚產品
抓住洗澡後的黃金十分鐘，可以達到很好的護膚美體效果，但是也不能忽略了洗澡前的護理哦，澡前護理做得好，效果更勝一籌。建議在沐浴前使用按摩油或潤膚露，特別要注意滋潤小腿、大腿前側、手肘等位置，因為油分能抓住水分，帶來連沐浴液也帶不走的保護層。
2.選擇適當的水溫洗澡
很多人喜歡洗很熱的熱水澡，覺得熱水可以使人釋放壓力。但是熱水也會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，溫水的溫度才是最適合皮膚的，因此建議盡可能把熱水澡改成溫水澡，另外冬季洗澡一般不要超過15分鐘哦。
3.面膜精華液塗抹身體
很多人都喜歡洗澡敷面膜，因為熱騰騰的水汽讓毛孔張開，面膜中的護膚成分可以得到更好的吸收。同樣的道理，洗澡後的幾分鐘肌膚變得柔軟舒張，是時候好好吸收養分了，因此建議把敷完面膜剩下的精華液塗在身上，讓你的身體肌膚跟臉一樣變得水嫩嫩吧!
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