洗頭時掉發屬於正常現象， 重點是掉多少？人在一天內掉落60~80根頭髮都屬於正常的範圍內， 這是頭髮正常的新陳代謝。 但是， 洗頭時大量掉發， 很有可能是使用的洗護產品不是適合， 或者水溫過高過涼， 導致的毛囊非正常收縮。 我們該如何使用正確的洗頭方法， 挽救秀髮呢？
一、為什麼洗頭會掉發
1. 長期塗抹油脂。 當油脂分解時， 會刺激頭髮， 產生不良反應， 引起脫髮。 不可隨便使用市面上出售的所謂的健康美髮產品。
2. 經常染髮燙髮。 經常性的對頭髮進行燙染， 會損害頭髮， 導致細胞壞死， 髮絲無法正常吸收營養。
3. 經常使用過燙或過涼的水洗頭， 刺激頭皮， 頭部的毛細血管無法正常的進行新陳代謝。
4. 生活作息沒有規律， 內分泌紊亂導致。
二、如何挑選洗髮水
1. 我們可以選用含有中藥成分的洗髮水進行養護， 如含有桑白皮成分的等， 含有中藥成分的洗髮水相對而言會溫和些，
2. 含有橄欖油成分的洗髮水也能夠有效應對掉發的問題。 橄欖油對頭皮、皮膚都有良好的養護作用， 但是在使用橄欖油時應塗抹在發梢上， 而不是發根處。
3. 洗髮水要經常換, 季節不同頭髮狀況也不同, 一直用同一種洗髮水不可能達到最好的護髮效果。
三、如何洗頭能減少掉發
1. 洗頭時應使用潔淨的溫水， 水溫宜在30~40度之間。 過高， 或過低對頭皮都不好。
2. 使用洗髮水時， 應先在手掌中心打出香波， 之後再對頭髮進行清洗， 可以選用防掉發性質的洗髮水。
3. 使用護髮素時， 避免護髮素直接接觸頭皮， 護髮素的油脂含量高， 接觸頭皮容易導致毛孔堵塞。
4. 適當調節洗頭時的頻率。 可以根據個人所處的環境， 以及周圍空氣等外在因素決定到底多久洗一次頭， 一般一周2、3次就可以。
5. 千萬不可以使用鹼性大的肥皂進行洗頭。
6. 洗護一定要分開， 避免使用洗護二合一的洗髮產品。
7. 洗髮時不宜用指甲抓撓， 這樣會劃傷頭皮， 容易造成感染，
8. 每次洗髮的時間並非是越長越好， 最好控制在3分鐘左右。
四.洗頭掉發應該如何正確處理
1.首先判斷掉發的情況是否正常。 觀察掉發是否和正在使用的洗護產品有關， 如有關， 應立即暫停使用。
2.如果是偶爾性的掉發， 應注意是否近段時間精神處於高度緊張狀態， 如果是， 應該調節好狀態， 避免經常處於高壓的狀態;如果掉發持續了一段時間， 且掉發數量多， 那麼， 應該立即就醫， 進行專業的護理。
洗頭的時間也是很重要的， 在日常生活中， 應該避免睡前洗頭， 或者髮絲未幹即入睡， 這不利於頭部血液的迴圈， 容易影響頭髮的健康。
