你的指甲有這些問題嗎?枯黃、脆弱、裂開兩層(俗話說起雙飛)、易斷、表層凹凸不平……有任何以上一點， 已證明你的指甲不夠健康，
1. 多喝水
足夠水份能令身體保持濕度，
對指甲也有幫助。
2. 補充維他命
缺乏維他命A、C 及鈣的話， 會令指甲容易乾燥。 如果不能在食物中獲取足夠維他命， 可用維他命錠代替。
3. 浸橄欖油浴
將手指浸在橄欖油中10至15分鐘，
每星期兩次，
可強壯指甲。
4. 避免用洗甲水
每月只可用一至兩次洗甲水，
因洗甲水會急促地令指甲變乾燥。
換言之，
要選擇優質、耐用的指甲油，
以減少更換甲色的次數。
5. 幫手指按摩
用護手霜按摩指甲邊緣，
每星期一次，
可促進血液迴圈，
讓指甲變得健康。
6. 別濫用指甲
開汽水罐、刮紙等，
都會促使指甲衰老，
最好用其他物件來代替(如用筆開汽水罐)。
7. 戴手套
不論洗碗、插花、種盆栽等，都要佩戴手套以保護指甲。
8. 吃生物素豐富的食物
生物素(biotic)多在肝類、熟蛋、全麥、牛油果及菜花類中找得到。生物素可幫助指甲生長，令指甲變厚。
9. 敷滋潤手膜
除了可進行巴拿芬蠟療外，也可在晚間塗上厚厚的凡士林，然後戴著布手套睡覺。第二天醒來，指甲便會變得充滿營養。
猜你喜歡：
美甲工具怎麼用?8步驟讓你在家輕鬆美甲
不變的經典千鳥格 美甲散發優雅知性風
指甲油怎麼塗好看 4點重點來掌握
7. 戴手套
不論洗碗、插花、種盆栽等，都要佩戴手套以保護指甲。
8. 吃生物素豐富的食物
生物素(biotic)多在肝類、熟蛋、全麥、牛油果及菜花類中找得到。生物素可幫助指甲生長，令指甲變厚。
9. 敷滋潤手膜
除了可進行巴拿芬蠟療外，也可在晚間塗上厚厚的凡士林，然後戴著布手套睡覺。第二天醒來，指甲便會變得充滿營養。
猜你喜歡：
美甲工具怎麼用?8步驟讓你在家輕鬆美甲
不變的經典千鳥格 美甲散發優雅知性風
指甲油怎麼塗好看 4點重點來掌握
