很多人都知道精油很珍貴， 大量植物才能萃取出小小一瓶， 可是在實際使用中由於沒掌握正確的使用方法， 導致了精油白白浪費了。
香薰法
香薰法是很常見的一種方法。 將開水或潔淨的水倒入熏香臺上方水盆中，
蒸氣法
可利用蒸氣儀或蒸氣室來使用芳香療法， 居家的也可用一臉盆熱水滴入3滴精油，
噴霧法
在100ml的噴式容器中注滿純水之後， 加5～30滴精油搖晃均勻即可使用。 直接噴于人時， 由上方45度角往下噴，
按摩吸收法
按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，
身體按摩：10ml基礎油5滴精油。
臉部按摩：10ml基礎油2～3滴精油。
止痛按摩：10ml基礎油50滴精油， 只做局部按摩3天。
冷敷法
使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛，通常使用於緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是準備一盆冷水或冰水，滴入精油後浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油後，將毛巾擰半幹，敷在受傷部位，即可舒緩不適。
熱敷法
以精油熱敷，則是借由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風濕關節炎、宿醉等有效。經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉酸痛、關節炎、風濕痛、痛風，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。
沐浴法
蓄八分滿水至浴缸中，水溫約45度倒入3~5ml精油，在進入浴缸之前，先將精油倒入浴缸內拌勻，即可進行盆浴、臀浴、足浴、手浴等。泡澡15~20分鐘。使用精油沐浴水溫以攝氏37～39度為宜。
薰衣草精油是傳說中的“萬能油” 功效達80多種，可謂是居家旅遊必備良品!
推薦產品：嘉媚樂薰衣草精油 RMB228/10ml
推薦理由：深棕色玻璃裝瓶，避免因潮濕、光線、高熱而破壞精油的成分;瓶口採用精確滴頭設計，方便控制用量，不宜造成浪費。精油呈透明無色狀，質地細膩柔滑，彌漫著醇厚的薰衣草芳香。調理肌膚，對灼傷、曬傷有奇效，可抑制細菌、減淡疤痕，恢復肌膚清爽、自然感。是一款百搭型精油。
猜你喜歡
2015日本整容範本再來襲 神級微整copy蘿莉顏 3年不變老!時代姐妹花演繹美肌進化史
歌後十年變形記 張靚穎蔡依林高顏值逆襲 氧氣美女速成計 8款護膚品為缺氧肌打氣
冷敷法
使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛，通常使用於緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是準備一盆冷水或冰水，滴入精油後浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油後，將毛巾擰半幹，敷在受傷部位，即可舒緩不適。
熱敷法
以精油熱敷，則是借由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風濕關節炎、宿醉等有效。經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉酸痛、關節炎、風濕痛、痛風，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。
沐浴法
蓄八分滿水至浴缸中，水溫約45度倒入3~5ml精油，在進入浴缸之前，先將精油倒入浴缸內拌勻，即可進行盆浴、臀浴、足浴、手浴等。泡澡15~20分鐘。使用精油沐浴水溫以攝氏37～39度為宜。
薰衣草精油是傳說中的“萬能油” 功效達80多種，可謂是居家旅遊必備良品!
推薦產品：嘉媚樂薰衣草精油 RMB228/10ml
推薦理由：深棕色玻璃裝瓶，避免因潮濕、光線、高熱而破壞精油的成分;瓶口採用精確滴頭設計，方便控制用量，不宜造成浪費。精油呈透明無色狀，質地細膩柔滑，彌漫著醇厚的薰衣草芳香。調理肌膚，對灼傷、曬傷有奇效，可抑制細菌、減淡疤痕，恢復肌膚清爽、自然感。是一款百搭型精油。
猜你喜歡
2015日本整容範本再來襲 神級微整copy蘿莉顏 3年不變老!時代姐妹花演繹美肌進化史
歌後十年變形記 張靚穎蔡依林高顏值逆襲 氧氣美女速成計 8款護膚品為缺氧肌打氣
