敏感肌是因為皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降， 角質層變薄導致皮膚滋潤度不夠， 最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱，
圖片來自@華蓋
敏感肌膚一般有以下的皮膚特徵：
1、看上去皮膚較薄， 容易過敏， 臉上的紅血絲明顯(擴張的毛細血管)。
2、皮膚容易泛紅， 一般溫度變化， 過冷或過熱， 皮膚都容易泛紅、發熱。
3、容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激， 通常歸咎於遺傳因素， 但更多的是由於使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚， 並可能伴有全身的皮膚敏感。
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區分敏感的肌膚和過敏的肌膚
過敏的肌膚：過敏是一種皮炎症狀。 是外界致敏物質於體內抗體結合的IV變態反應引起的皮炎症狀。 過敏的皮膚是指已經產生過敏(皮膚炎症)症狀的皮膚。
敏感的肌膚：肌膚比較脆弱， 容易過敏， 但是還沒出現過敏症狀(皮膚炎症)， 但比正常肌膚容易過敏， 需要特別護理。
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溫和的潔面產品
對於敏感性肌膚者而言， 潔面產品不能太刺激， 可選溫和而偏微酸性的潔面乳。 這裡要強調的是， 潔面時水溫不能太熱也不能太冷， 更不能用肥皂和香皂洗臉等含鹼性物質的潔面乳洗臉， 那樣會加重皮膚過敏的症狀。
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使用卸妝水比卸妝油更好
敏感肌膚的不能承受外界過大的壓力， 卸妝油相對卸妝水對皮膚的傷害稍大一些。 卸妝水溫和卸妝並不意味著清潔力降低， 用卸妝水的話可以減低對敏感肌膚的傷害。 所以選購化妝品的時候， 還是改用卸妝水吧， 把刺激皮膚減到最低。
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禁用死皮膏
敏感皮膚通常會因缺水乾燥而異常敏感，因此護理品應以不含香料，酒精，防腐劑等成分為准。敏感性皮膚不宜使用去死皮膏等，這是因為皮膚的角質層薄和角質層損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質層不受傷害。
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不含有酒精、香料的溫和爽膚水
洗完臉後塗上爽膚水能使面部有清爽及光滑的感覺，一般的爽膚水都含有酒精，除容易令敏感皮膚發紅外，當酒精揮發後還會令皮膚感覺很緊繃。 因此，皮膚敏感的MM應該選擇性質溫和又不含有酒精、香料的爽膚水。塗抹時應用手指指腹輕彈，不宜大力拍打。
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護膚營養要漸減
護膚品也要盡可能的選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。過度營養在肌膚敏感時期要遠離。如何是精華素這樣的高營養護膚品，很容易使敏感肌膚負擔過大，造成皮膚的二次損傷。
圖片來自@華蓋
定期保濕面膜
敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水份，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應經常性地定期做保濕面膜。
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必用隔離乳
敏感性肌膚者比非敏感性肌膚者更易在日常生活中對刺激性物質產生反應，因此外出或者上彩妝之前，塗上一層隔離乳就顯得尤為重要，能幫助肌膚阻隔髒空氣、塵埃、彩妝等，為肌膚加上一層保護膜。
圖片來自@華蓋
加強自身的抵抗力
肌膚過敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的。上班族不要經常待在家裡，要經常出去鍛煉身體，鍛煉身體才是根本。一旦身體狀態好了，敏感肌膚就可以逐漸改善。
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