我們人體許多穴位， 而熱水泡腳， 一則可以加速我們人體的血液迴圈， 二來可以刺激這些穴位， 使我們人體達到保健的功效， 一般來說， 以晚上9點泡腳為宜， 該時泡腳， 是補腎氣的最佳時刻。
晚上7~9點， 是腎經氣血最弱的時候， 泡腳正好可以補充氣血。 晚飯後的半個小時內不要泡腳， 因為吃飯後， 人體的血液大部分都流向了消化系統， 此時泡腳， 本應流向消化系統的血液就會流向下肢， 使消化系統沒有足夠的動力來消化食物， 導致消化不良。
常體溫高出2℃~3℃， 約為40℃。 腳上繭較多的人， 水溫可適當高一點;小孩皮膚嫩， 水溫要低一點;糖尿病患者， 因為腳部皮膚不敏感， 所以， 水溫也要低一點， 過高易引起皮膚燙傷。
水的溫度要夠熱， 但不會燙傷，
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