擁有一對傲人的雙峰在現代這個以性☆禁☆感為美的時代是很多女性的夢想，如果你天生擁有那麼實在是一種幸運，如果你天生沒有，那麼就需要通過後天的努力獲得，豐胸的方法有很多，最快的豐胸方法有哪些?五大豐胸方法豐胸效果好。
1.按摩豐胸
可以在每天晚上臨睡前，用熱毛巾對乳☆禁☆房進行3-5分鐘的熱敷，之後用雙手按摩兩個乳☆禁☆房，可以從按摩乳☆禁☆房的周圍，堅持按摩2-3個月就可以獲得不錯的豐胸效果，對乳☆禁☆房進行按摩有利於促進性腺的分泌，使得卵巢分泌雌激素，能夠促進乳腺的發育，使得乳☆禁☆房變得豐滿挺拔。
2.多喝優酪乳
每天將250毫升的優酪乳分2-3次飲用，同時減少肉類食物的攝入，優酪乳中含有大量的有益菌可以促使體內的毒素的排出，對腹部，腿部的肥胖具有很好的減肥效果，同時優酪乳中含有大量的蛋白質，對胸部的發育也具有非常好的效果。
3.服用維生素e
維生素e能夠促進人體內的激素的分泌，而激素的分泌對於乳☆禁☆房的發育具有非常好的促進作用，具體的做法是每天多多的攝入一些維生素e含量比較豐富的食物，比如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，也可以每天吃一些維生素e藥丸。
4.游泳
水能夠對乳☆禁☆房起到很好的按摩作用，可以促進乳☆禁☆房的發育，水的壓力是對乳☆禁☆房很好的一種按摩，可以一周游泳一到兩次，每次游泳1-2個小時，長期堅持下去一定可以看到不錯的效果。
5.吹氣球
先準備一個大氣球，每天三次的吹，每次吹氣球之前先儘量的深呼吸，之後再用力去吹，每天吹5-10次，隨著鍛煉的時間的推移，逐漸的加大吹氣量，以氣球不破為標準。因為吹氣球是一種很好的擴胸運動，能夠很好的鍛煉胸肌，讓你的胸部更加的挺拔。
最快的豐胸方法有哪些?上面介紹了五種可以對豐胸有很好的效果的做法，大家可以選擇適合自己的進行豐胸鍛煉，堅持下去一定會有效果的。
