維密超模糖糖與交往十年的巴西男友結婚後,兩人一直很甜蜜!懷孕後的糖糖也經常分享她的孕期美照。雖然肚子已經很明顯,但身材依舊火辣,到底她是如何保持好身材的呢?
Candice Swanepoel & Hermann Nicoli
兩人2006年在巴黎相識,candice說當時她還是個剛剛離開農場的女孩,渴望更好的生活和想要的世界,很幸運她找到了她的真愛。相戀十年,兩人基本沒什麼緋聞,到如今結婚生子。其實長得好看的人都很專一,只有醜的才瞎折騰找存在感。
懷孕期間的糖糖出街時都是素顏,除了隆起的腹部,依舊一副美好的肉體!
你以為超模懷孕就會偷懶嗎?只是不練器械,但覺得不會停止運動。天使怎麼可以讓自己的肌肉變鬆弛呢!
好身材動起來!
step1:雙腿要靠著牆,然後分開腿時也是貼著牆雙腿慢慢延伸,要感到韌帶在拉伸。
step2:雙腿靠牆併攏,上身和手臂同時抬起,這個動作可以很好的鍛煉局部線條。
step3:腳掌貼在牆上,然後推動身體保持身體平衡。在做這個動作的時候要小心力度,不要傷到脖子。
step4:雙手輕扶後腰,保持身體平衡,然後抬腿下壓。讓腿部細條得到拉伸。
step5:單腿屈膝,臀部上抬。這個動作可以很好的鍛煉到大腿內側和臀部。想要翹臀和美腿,就一定要堅持喲!
有了這套神奇的動作,還怕沒有性☆禁☆感Body嗎!