江疏影再現美腿殺 女明星獨家瘦腿秘笈

江疏影再現美腿殺， 獲封“時尚突破藝人”。 當晚出席活動的江疏影一襲白裙亮相， 紅唇配長裙，

秒殺在場不少的菲林。 擁有高挑身材的江疏影， 一雙長腿勻稱無贅肉。 女明星的大長腿都是怎樣練出的？分享女星妒忌瘦腿秘笈， 小粗腿的你也能變身大明星！

1、高跟鞋走路

有句話說得好， 優雅的女人離不開高跟鞋。 穿上高跟鞋的女性，

身材比例一下子就會被拉長。 有團隊研究表明， 適量的穿著高跟鞋可以鍛煉小腿肌肉， 對於腿部塑形有一定的效果。 建議大家在選擇高跟鞋的時候， 儘量以粗跟為先， 跟高在3-6釐米即可。

2、保鮮膜瘦腿

跑步是眾多女星日常最愛的運動之一，

她們在跑步的時候， 事先還會塗抹一些瘦腿霜在腿上， 然後用保鮮膜包裹起來， 據說這樣跑步腿部燃燒的熱量會更多。 保鮮膜營造出一個半密封環境， 讓身體發熱沒有那麼快散發， 燃脂效果會更好。

3、剪刀腿

這個動作類似於空中腳踏車， 平躺在地上後，

向上伸直抬起你的雙腿， 做出交叉腿部的動作， 如此重複鍛煉， 對於大腿根部的脂肪很有效果。

想要美腿的朋友， 這些瘦腿秘笈一定要堅持做。 好身材都是靠鍛煉出來的， 絕不做懶女人！