導語：經過了一個冬天， 氣候變溫暖了， 春季是流行病的高發季節， 由於氣候多變， 稍不注意就會讓感冒“鑽了空子”， 讓皮膚病有機可乘。 因此， 預防各類疾病成了春季的必要課題， 不僅要多加運動提高免疫力， 還需在飲食上注意內在調養。
春季抗流行病 要學會“爭蜂吃醋”
1、蜂蜜雪梨水
取雪梨1―2個， 削皮去核切塊， 放入燉盅內， 加少許水， 置鍋內用文火隔水燉約1小時， 取出待涼後加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉， 可達到潤肺潤燥的功效， 緩解春燥引起的口幹、口渴、咽乾等症。
2、抗過敏
春天萬物復蘇， 過敏源增多， 易引起特殊體質的人過敏。 而蜂蜜自古以來就被認為是一種營養豐富的食品和藥品。 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效， 還可以治療花粉等引起的過敏症， 長期服用， 還可以緩解哮喘症的發作。 枇杷蜜的止咳作用最好， 可用雪梨一個， 切薄片拌蜂蜜吃，
春季抗流行病 要學會“爭蜂吃醋”
3、蜜奶飲
取蜂蜜50毫升， 牛奶50毫升， 黑芝麻25克。 黑芝麻搗爛， 同蜂蜜、牛奶調和， 早晨空腹溫開水沖服。 適宜於產後血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等症。
4、消除積食
春季假期較多， 當胃腸受到油膩大餐的衝擊，
春季抗流行病 要學會“爭蜂吃醋”
5、香蕉蜂蜜粥
用大米50―100克， 香蕉200克， 蜂蜜適量。 將大米熬粥後， 加入切成小段的香蕉，
6、每天一口醋遠離婦科病
醋能調味， 能養顏， 還能治病。 早在張仲景的《傷寒雜病論》和李時珍的《本草綱目》中， 都有關於醋的藥用療效的記載。 中醫認為， 醋性酸溫， 有散瘓解毒、行氣止痛等功效， 還能治療一些婦科常見病。
