豐胸的最好按摩手法一：從乳☆禁☆房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。從乳☆禁☆房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳☆禁☆房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
豐胸的最好按摩手法二：以雙手手指，圈住整個乳☆禁☆房周圍組織，每次停留3秒鐘。雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳☆禁☆房週邊。可以使胸部不會松垮。但是有一點要注意，撫摸刺激乳☆禁☆房是有效的一種方法，力度要適中，多吃蛋白豐富的食物。
豐胸的最好按摩手法三：身體直立，背對著牆壁，然後張開雙腿比肩寬約1個腳步，雙手臂向上伸直，儘量拉伸身體。然後將雙手儘量往牆壁靠攏，以最終能夠觸摸到牆壁，然後頭部和腰部也彎曲，在靠近牆壁的時候，頭部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用雙手撐住牆壁，保持10秒鐘後恢復原來姿勢，這個運動重複5-10次，注意調節好呼吸的節奏。
豐胸的最好按摩手法四：將右手掌貼于左胸內側乳溝處，然後自右向左推摩左側乳☆禁☆房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反復做3次。完成後換用左手貼於右乳☆禁☆房內側乳溝處，重複上述豐胸動作即可。
豐胸的最好按摩手法五：身體站直後，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。持續五秒鐘之後，換伸展左手左腳，將身體儘量伸直。左右輪流伸展約各五次。可以刺激乳☆禁☆房，拉高胸部曲線，使胸部保持堅挺。
豐胸的最好按摩手法六：把雙手放在腋下，沿著乳☆禁☆房週邊作圓形按摩。雙手從乳☆禁☆房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。可以刺激胸部組織，讓乳☆禁☆房長大。
