冬季天氣乾燥， 特別容易引發咳嗽多痰， 冬季也是感冒的高峰期， 這時候飲食要特別的注意， 一些止咳化痰食物是絕對少不了的哦， 今天小編就帶你去看看石榴豆腐都是冬季化痰佳品， 冬季養生食物就在身邊。
石榴豆腐都是冬季化痰佳品 冬季養生食物就在身邊
石榴
石榴有生津、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽幹者， 可用石榴搗汁或煎湯飲， 能清熱解毒、潤肺止咳。
豆腐
豆腐有清熱潤燥作用。 咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。
冬瓜
冬瓜性涼， 能消痰、清熱。 凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者， 均宜選用冬瓜煨湯食用。
石榴豆腐都是冬季化痰佳品 冬季養生食物就在身邊
葡萄
葡萄果色豔麗、汁多味美、營養豐富， 果實含糖量達10%-30%， 並含有多種微量元素。 其中的果酸有助於消化， 健脾和胃， 還有更多有益元素滋養肝腎， 潤肺精， 降火， 通腸胃。
陳皮
橘子的橘皮經鹽制曬乾後便是陳皮， 中醫臨床經驗認為陳皮有健胃、祛痰、鎮咳和止胃疼的功效， 對於偶有感冒咳嗽多痰， 即使用生橘皮來泡茶， 加些冰糖， 對於止咳化痰亦有助益。
石榴豆腐都是冬季化痰佳品 冬季養生食物就在身邊
白蘿蔔
蘿蔔為十字花科草本植物， 性平微寒， 具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。
杏仁
冬季耗傷津液， 引發口乾舌燥， 咽喉疼痛。 杏仁可潤肺、止咳， 對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。
百合
百合能補益心肺。 有肺虛咳嗽、乾咳無痰或者感受秋冬季節乾燥而感冒咳嗽者，
石榴豆腐都是冬季化痰佳品 冬季養生食物就在身邊
銀耳
銀耳是真菌類銀耳科銀耳屬植物， 有“菌中之冠”的美稱。 性平， 味甘、淡、無毒。 既是名貴的營養滋補佳品， 又是扶正強壯的補藥。 同為白色食物， 銀耳性更溫潤， 比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人， 同時又有益氣清腸的作用。
蜂蜜
蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。 蜂蜜的葡萄糖和果糖， 人體最易吸收， 還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、有機酸和微量元素， 性味甘、平， 入脾、肺、大腸經， 有滋養、潤燥、解毒之功效， 常用於治療肺燥咳嗽。
山藥
山藥多年生草本植物， 塊根圓柱形， 含大量澱粉和蛋白質， 還有維生素、脂肪、膽鹼等成分， 以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。 它含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。
它含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。
