土屋安娜
關鍵字：運動
適合群體：勤勞的你
推薦指數：★★★★★
美膚秘笈：一直堅持每天喝1到2杯豆奶， 這個習慣已經持續多年。 自創的豆奶法是當中加入奎寧皮粉趁熱喝下去。
深田恭子
關鍵字：防曬用品與雞胸脯肉
適合群體：所有人
推薦指數：★★★★★
美膚秘笈：每次拍攝外景為了防止皮膚曬黑都會撐陽傘， 連手臂都會帶上手套以防止紫外線， 而防曬霜也是一定會擦的。 工作一結束馬上卸妝 會讓皮膚得以休息， 平時的皮膚保養非常重視保濕 。 為了護膚 ， 還會喝維他命C(攝取維他命C有助於美白 肌膚， 它是營養品裡的王道)。 減肥 時期每天吃雞胸脯肉和蔬菜， 蔬菜吃什麼都好， 關鍵是要和雞胸脯肉大搭配吃。 還會經常吃水果以補充維生素。
仲間由紀惠
關鍵字：保濕 與香薰 油
適合群體：具有一定經濟基礎的你
推薦指數：★★★(所涉及的用品比較破財)
美膚秘笈：開工的時候皮膚特別容易乾燥， 所以給皮膚補充水分是最重要的。 我推薦使用蒸汽式噴霧器。 卸妝 的同時配合面部蒸汽噴霧器， 可以將毛孔內的深層污漬全部清除掉， 徹底洗淨皮膚。 想要進一步保持濕潤皮膚， 就會用大量的濕巾反復擦拭300次，
上戶彩
關鍵字：豆製品
適合群體：對豆製品不敏感的你
推薦指數：★★★★
美膚秘笈：喜歡喝豆奶的上戶彩， 把咖啡、牛奶等經常喝的飲料儘量都換成豆奶(堅持喝豆奶， 皮膚的透明度和彈性會大不一樣)為了營養均衡和減肥 ， 經常吃納豆與豆腐。 因為我屬於一吃就停不下來的類型， 所以會專門挑出一天只喝脫脂優酪乳。 本來以前屬於怎麼吃都不胖的體質， 但中學2年紀身體發育， 一不留神胖了5~6公斤， 從那之後去片場， 每次吃便當只吃四分之一的米飯， 這才回到正常體重。 每天臨睡前堅持做50個仰臥起坐。一個人減肥很難堅持，和朋友或家人一起做運動可以讓減肥變得輕鬆些。小時候一直練芭蕾，但長大後身體柔韌性越來越差了，所以現在每天堅持洗完澡都會做個下腰，睡覺時會張開腳仰面睡，儘量伸展韌帶保持身體柔韌性。
紗耶 (Saya)
關鍵字：小臉按摩
適合群體：所有人
推薦指數：★★★★★
美膚秘笈：從眼尾下方開始，經過下眼皮，再到眼角附近整個眼周按摩一次後，再往顴骨按摩。要領就是像寫“9”字一樣。再從嘴巴下方往耳根的方向，以畫小圓的方式按摩過去，好像是將老廢物質往耳下集中一樣。最後，將聚集的老廢物質沿著頸部的淋巴腺由上往下推，剛好推到轉頭時露出脖子的地方為最佳。
菅野美穗
關鍵字：健康最重要
適合群體：熱愛健康美的你
推薦指數：★★★★★
美膚秘笈：為了演出《最後的禮物》中身患不治之症的角色，管野美穗特意減了將近6Kg的體重。拍攝時為了保持足夠體力會按照醫生指導去攝取蛋白質和營養藥品，還會吃 煮的蔬菜。因為是一吃碳水化合物就發胖的體質，所以很注意這方面，盡可能多吃蔬菜。護膚 時，會注意手法效果，塗抹乳液的時候非常小心，會一邊塗抹一邊輕輕 做按摩，關鍵要持之以恆。睡覺前一定會喝維他命C。睡覺前的柔身體操是每天必做的功課。
每天臨睡前堅持做50個仰臥起坐。一個人減肥很難堅持，和朋友或家人一起做運動可以讓減肥變得輕鬆些。小時候一直練芭蕾，但長大後身體柔韌性越來越差了，所以現在每天堅持洗完澡都會做個下腰，睡覺時會張開腳仰面睡，儘量伸展韌帶保持身體柔韌性。
紗耶 (Saya)
關鍵字：小臉按摩
適合群體：所有人
推薦指數：★★★★★
美膚秘笈：從眼尾下方開始，經過下眼皮，再到眼角附近整個眼周按摩一次後，再往顴骨按摩。要領就是像寫“9”字一樣。再從嘴巴下方往耳根的方向，以畫小圓的方式按摩過去，好像是將老廢物質往耳下集中一樣。最後，將聚集的老廢物質沿著頸部的淋巴腺由上往下推，剛好推到轉頭時露出脖子的地方為最佳。
菅野美穗
關鍵字：健康最重要
適合群體：熱愛健康美的你
推薦指數：★★★★★
美膚秘笈：為了演出《最後的禮物》中身患不治之症的角色，管野美穗特意減了將近6Kg的體重。拍攝時為了保持足夠體力會按照醫生指導去攝取蛋白質和營養藥品，還會吃 煮的蔬菜。因為是一吃碳水化合物就發胖的體質，所以很注意這方面，盡可能多吃蔬菜。護膚 時，會注意手法效果，塗抹乳液的時候非常小心，會一邊塗抹一邊輕輕 做按摩，關鍵要持之以恆。睡覺前一定會喝維他命C。睡覺前的柔身體操是每天必做的功課。
