穴位按摩對於大多數人來說都是比較困難的， 很多人都不知道穴位在哪裡。 但是一些不需要尋找穴位的按摩瘦腿方法， 卻很受MM們的歡迎哦！小編介紹按摩瘦腿的最快方法：腿部按摩操，
利用右手大拇指指腹從腳踝內側往外滑推凸起的骨頭下緣， 可滑推3次， 以同樣方式沿著凸起骨頭的外緣滑推3次， 再換左腳腳踝。
按摩小腿
Step1
擠約10元硬幣大小乳液於掌心， 然後左右手掌交疊並摩擦， 使雙手均勻沾附乳液， 接著由下往上滑推右小腿腿部正面、側面與背面。
Step2
左右手指輪流交替， 從靠近腳踝的小腿處往上一邊滑推一邊輕捏小腿， 可由下而上滑推輕捏小腿10次。
Step3
右手手背朝上、左手手背朝下， 兩手大拇指輪流從小腿根部往上按壓小腿內側約10次， 能改善小腿水腫現象。
雙手握拳， 利用拳頭上指節與指節平面的肌膚， 分別輕拍小腿內外側約1分鐘。 Step1~Step4完成後， 再換左小腿重覆相同動作。
按摩大腿
Step1
塗抹約10元硬幣大小的按摩油或乳液在右大腿肌膚。 接著雙手握拳， 置於大腿根部兩側， 利用拳頭上的指節從大腿根部滑推至大腿靠近膝蓋的位置來回1次。
然後拳頭往下壓， 使拳頭指節與指節的肌膚平貼大腿， 再同樣來回滑推大腿1次， Step1~Step2可輪流交替3次， 能減緩大腿的酸痛感。
Step3
右手掌扣住大腿， 從靠近膝蓋大腿內側下緣以大拇指指腹往上滑撥大腿內側， 一邊滑撥一邊往大腿根部移動， 滑撥完1次後， 會感到大腿內側筋絡被撥松。
