近日， 寧靜曬素顏慶生照獲贊。 從照片來看， 寧靜的肌膚光滑緊致， 比很多年輕的妹子都要好，
經常用化妝水拍臉
很多人都忽視了化妝水的作用， 以為化妝水隨便抹一抹就可以了， 其實化妝水是要用拍的。 當肌膚非常乾燥的時候， 拍化妝水可以軟化角質， 讓皮膚立刻吸滿水， 這樣再上乳液或者面霜， 效果會好很多。 拍化妝水不僅可以給肌膚補水， 還能促進面部血液迴圈， 堅持一段時間， 你會看到肌膚的改變。
適當吃一點辣椒
寧靜非常喜歡吃辣椒， 辣椒其實有不錯的美容功效， 適當吃一點對皮膚是有好處的哦！辣椒中含有一種名為capsaicin的物質， 這種物質不僅可以促進荷爾蒙分泌， 讓皮膚變得光滑緊致， 還可以加速新陳代謝， 燃燒脂肪説明減肥哦。
多敷保濕面膜
寧靜說平常在外面拍戲， 肌膚非常容易乾燥， 所以她休息的時候就會敷補水保濕的面膜， 這樣可以快速給肌膚補充水分， 第二天早上起來肌膚的狀態會好很多， 上妝也不容易出現浮妝和脫妝的現象。 每個星期其實敷兩到三次就可以了， 天天敷的話容易給肌膚造成負擔。
