氣滯血瘀型人群教你一道營養粥

適宜於氣滯血瘀型高血脂病人服用。 材料：玉米糝、大米各一半。 做法：先將玉米糝加清水適量調勻， 待大米煮成五六成時加玉米糝同煮至稠即可。

對於高血壓患者來說， 冬季寒冷一刺激， 毛細血管收縮， 容易引起血管阻塞， 引發心腦血管疾病的發作。 進行粥的食療養生對於調理高血壓很有效果， 那麼， 冬季高血壓患者喝什麼粥好呢?

菊花摘去蒂，

山楂合歡粥材料：生山楂15克， 合歡花30克(鮮品50克)， 粳米60克， 白糖適量。 做法：將山楂、合歡花一起入鍋水煎，