吃什麼對頭髮有好處

今天小編帶來三種對頭髮有好處的食物， 趕緊來看看吧。

1 黑豆蜜茶 青仁黑豆可強化肝腎功能、抗老化， 使頭髮烏黑健康;適合用來製作醬油的黃仁黑豆則無明顯養發效果。

2 香草茶 迷迭香能促進頭皮的血液迴圈， 刺激發根， 促進頭髮生長， 還可增加黑色素份泌。 鼠尾草含有豐富維生素E， 可抗氧化， 還可淨化發根。

3 桑葉芝麻糊 桑葉含有豐富的銅， 可防止頭髮白化， 也可以用桑葉加水做成發膜， 敷在頭髮上;黑芝麻則具有黑髮的功效;桑椹含有鐵與花青素， 可抗氧化。