1.要想走出風度和氣質, 先站好
要想走得好, 一定要先站得好。 站都沒站好, 往前伸脖子, 扣肩駝背, 塌腰挺肚子, 腿沒勁整個身子往下墜, 是怎麼走都不好看的!正確的方法是:雙腳平行打開, 距離十公分左右, 雙手枕於小腹前, 視線水準微高, 氣度安詳穩定, 表現出自信的態度.
找准身體五個關鍵部位的感覺, 也就是我們平時說的拉起脖子、挺胸、收腹、提臀, 這樣的體態會增加你女性的魅力, 讓你擁有更多的回頭率!
2.注意腳的擺放:
內八字:雙腳腳尖朝內,
外八字:雙腳腳尖像芭蕾舞演員一樣太向外打開, 走起路來活像只企鵝
正確:腳跟併攏, 雙腳腳尖略為分開, 中間大概是一個拳頭的距離, 雙腳成“V”字形狀
我們記住兩個大的原則:形體縱向要拉長,
走的時候, 腳跟先著地。
兩腳腳跟落在一根線上顯得人瘦, 走路的時候, 腿與腿之間是沒有縫隙的, 這種步態會讓人顯得修長。 如果兩腳腳跟落在兩根線上, 腿之間有縫隙, 人就顯得胖一些了(上圖右)。 如果踩兩條線走路的話, 臀部就不能自然而然地擺動, 腰部也會顯得僵硬。 留意一下, 嫋嫋婷婷的步態, 必然是兩腳踩著一條線走的。
平時走路看不到鏡子的時候如何知道自己是走一字步呢?行進中, 後面的腿經過前面那條腿的時候, 膝關節內側互相摩擦, 可以知道自己基本是走在一條線上(上圖)。
4.注意腿和膝關節的力度, 讓你更挺拔
穿高跟鞋能增加女性的魅力,
當腳落地的時候, 腿部的肌肉要收緊, 膝關節要有力(上圖右)。 這樣的步態馬上讓人顯得高了, 而且給人的整體感覺會比較挺拔。 走路時也要保持優雅的姿勢。 不要僅把腳向前踏出, 而是把腰和腳一起向前踏出來就漂亮。
走路時也要保持優雅的姿勢。 不要僅把腳向前踏出, 而是把腰和腳一起向前踏出來就漂亮。
Tips:優雅走姿的關鍵點
1.勻速、直行、無聲
2.不搖晃肩膀和上半身。
3.夾著一條線的感覺來走。 (內八字和外八字走都不雅觀)
4.伸直背肌, 維持正確的姿勢, 步幅符合腿的長度。
5.跨步均勻,兩腳之間相距為一隻腳到一隻半腳。
6.兩手前後自然協調擺動,手臂與身體的夾角一般在10-15°。美觀且可以給人留下活潑的印象。
5.跨步均勻,兩腳之間相距為一隻腳到一隻半腳。
6.兩手前後自然協調擺動,手臂與身體的夾角一般在10-15°。美觀且可以給人留下活潑的印象。