枸杞泡水喝能減肥嗎？枸杞泡水喝的效果

枸杞泡水喝能減肥嗎?對於現代人來說， 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

1、控制飲食， 絕不過量的暴食。

2、枸杞子泡水減肥要天天堅持喝， 枸杞子泡水或枸杞子清湯!

3、記住， 堅持是關鍵， 而非喝很多， 再好的東西， 吃多了反而得反效果， 一天喝1斤枸杞子泡水不一定比一天喝50克更有效， 有可能相反!

枸杞泡水喝能減肥嗎?中醫很久以前就有"枸杞養生 "的說法， 認為常吃枸杞能"堅筋骨、輕身不老、耐寒暑"。 所以， 它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。

對於現代人來說， 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。 此外， 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準， 對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。