收腹褲有瘦肚子的效果嗎 瘦腰瘦肚子的最快六個方法

收腹褲有瘦肚子的效果嗎？有人說女性穿收腹褲對身體是不好的， 容易的婦科病， 為了您的健康， 建議你應該多做運動。 收腹褲只是起到輔助的作用而已。
利用收腹褲
獨具收腹功能。 腹部是最容易積聚脂肪的部位。 精妙的剪裁別具壓腹功能， 巧妙的剪裁設計， 配合不同的伸縮性質料及雙層彈力網， 能有效及舒適地收緊腹部。
修飾腿部線條。 長褲管型收腹褲， 備有雙層彈力網， 依據腿部線條而剪裁， 令美腿更顯纖巧修長。
突出玲瓏纖腰。 收腹褲的長度能覆蓋腰部及胃腩， 能同時把腰、腹、臀三部位的線條一起調整， 特別為注重腰部曲線美的女士而設計。 提升及收緊臀部 立體剪裁及雙重彈力襠布， 加強對臀部側面及下方的托高及集中作用。
每個女人都想擁有魔鬼般的身材， 纖纖柳腰能讓女人的嫵媚與風情徹底展露。 男人對於女人的審美， 取決於她的腰部夠不夠纖美。 那麼， 究竟如何才能練就完美水蛇腰呢？今天就來看看瘦腰瘦肚子的最快方法推薦， 只要6個動作就能讓你速成小蠻腰。

瘦腰瘦肚子的最快方法_6個動作讓你速成小蠻腰
動作一：
撐體動作首先面躺在地板上， 兩手按住地面， 撐起上半身， 雙手要伸直， 上半身要挺直， 脖子儘量拉長。 兩腳踮起來， 和手一起把下半身撐起來。 保持姿勢10秒， 然後休息一下， 再繼續做這個撐體動作， 至少做10套以上。 我每天晚上堅持練習， 小腹以及腰間的贅肉全部消失了， 而且昂頭的同時還能瘦臉， 塑造頸部線條。
動作二： 
邁步動作首先站好， 兩手合掌並向上伸直， 左腿向前邁一大步並屈膝90度踮起腳尖， 右腿定在原點並伸直。 身子向前傾。 每次保持姿勢15秒， 至少做15套以上。
動作三： 
抬腿動作首先站好雙手彎曲舉在耳朵兩旁， 左腳向左邊抬起， 腰部往左邊彎過去， 上半身也超左邊傾去。 保持姿勢10秒， 然後換腿抬起。 隨著腿的抬起， 腰部以上的身體也要超抬腿的方向傾去。 來回做20套左右。

動作四：抬腿動作2首先準備一張有椅背的椅子， 把椅背對向自己。 然後將左腿抬起伸直， 並舉在椅背的上面， 不可以碰到椅背。 右腿伸直， 雙手彎曲握拳。 保持姿勢10秒， 接著換腿進行抬腿動作。 來回做20套左右。
動作五：
伸展動作首先躺在地上， 雙手和地面形成45度角伸直舉起， 兩腿也伸直並微微抬起， 保持姿勢15秒， 然後可以休息一下再繼續做這個伸展動作。 每次做20套以上。
動作六：
側撐動作首先先側躺在地面上， 兩腿伸直併攏， 一手扶住肩膀處， 另一隻手按住地面， 用力撐起上半身。 保持動作10秒， 然後休息一會接著繼續做動作。 每次堅持要做20套以上才有瘦腰效果。