夏季胃病高發期 夏季養胃就吃這些

現代人多多少少都會有一些胃病， 而夏天更是胃病的高發期， 到了夏季一定要注意養胃喲， 那哪些食物具有養胃的功效呢?接下來就與維度女性網小編一同去看看夏季胃病高發期， 夏季養胃就吃這些。

蓮子

藥性平和， 味道稍微有點甘甜， 中醫認為它能補脾胃之氣， 可以起到止瀉的作用， 另外還有養心安神的功效。 需要注意的是， 蓮子食用前需要去心。

南瓜

據《滇南本草》和《本草綱目》記載：南瓜性溫，

芡實

又名雞頭米， 性平， 味道甜澀， 是補脾胃最好的食物之一， 同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似， 只不過它的收斂作用比蓮子強。 如果脾胃虛弱拉肚子， 芡實還有助止瀉。 由於芡實較硬， 應該長時間熬煮， 也可打成粉放入粥中。

包心菜

想好好養胃， 包心菜絕對不能少， 它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。 而且在包心菜中還含有大量的維生素C， 這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作用， 將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。