林志玲認愛言承旭戀情 志玲姐姐減肥法不發福

在《佼心食堂》裡， 林志玲認三段戀情， 默認曾愛過言承旭。 今年40+的林志玲風韻猶存， 加上可愛的娃娃音，

是名副其實的“志玲姐姐”。 模特出身的林志玲， 身材一直都保持很好， 惹得各大女網友紛紛向她取經。 分享林志玲減肥方法， 瘦成同款身材妥妥的！

排毒蔬果汁

身體如果沒有定期排毒， 很容易堆積大量的廢棄物，

除了讓你的肌膚暗黃起來， 還會影響身材曲線。 推薦每天自製一款排毒蔬果汁， 排毒瘦身。 如胡蘿蔔蘋果汁、黃瓜奇異果汁、玉米汁等等。

泡澡瘦身

經過一整天的繁忙工作， 夜晚來個泡澡， 感覺會舒服很多！建議在水中加入少許精油， 既有助於放鬆身心，

還能美膚瘦身。 在泡澡餓時候， 大家可以配合絲瓜絡， 進行全身的按摩清潔， 這樣能大大的加快新陳代謝， 塑造身材曲線。

睡前運動

睡前不要玩手機， 試試將時間分配到運動上。 如果不喜歡大量出汗， 可以做強度較小的瑜伽或者普拉提。 推薦空中腳踏車動作，

只需平躺在床上， 大幅度的伸直和彎曲你的雙腿， 交替做騎車動作， 還能變化著花樣， 試試剪刀腿。 這個動作主要是鍛煉大腿和小腿肌肉， 適合下半身肥胖的人士。