導語：各種電子產品充斥著我們的生活， 還有各種LED螢幕等等。 生活中輻射無處不在， 像一個隱形殺手時刻威脅著我們的健康， 那怎麼辦呢?不用擔心， 今天， 小編就為大家介紹幾類食物， 可以有效的將輻射排出體外， 減少輻射的傷害。
4類養生食物讓你遠離輻射
喝綠茶
茶葉所含化學成分近400種， 其中主要有茶多酚類、茶素、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦質以及果膠物質、色素等， 具有中和放射性元素鍶—40和減少原子輻射傷害的作用， 所以被譽為“原子時代的飲料”。
4類養生食物讓你遠離輻射
多吃含碘菜
放射性物質洩露後， 環境就會被污染， 從而使蔬菜、水果、水源受到放射性污染， 通過水和食物等不同管道影響到人。 對可能受到超量輻射的人群， 需要服用穩定的碘， 這是作為公眾防輻射的有效措施。 而海藻類食物(包括紫菜、海帶、裙帶菜等)含人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及礦物質外， 還含有陸地植物所沒有的植物化合物， 因此， 經常食用海藻類食品， 具有良好的保健作用。 常食紫菜， 起到防衰老、防貧血、防夜盲“三防”作用。 天氣越來越熱， 多喝紫菜湯還能補充營養、補充水分和鹽分，
4類養生食物讓你遠離輻射
首選紅色蔬果
水果中含有大量果糖， 果糖對防治輻射損傷有較好的效果。 預防輻射損傷還應從蔬菜中補充維生素和微量元素。 選擇果蔬時， 紅色是首選：代表水果有紅蘋果、紅棗、山楂、草莓、西瓜等;代表蔬菜有胡蘿蔔、紅辣椒、番茄等。
4類養生食物讓你遠離輻射
補充優質蛋白
蛋白質是生命的基礎物質， 營養之花——— 豆類必不可少。 它們可以減輕放射損傷， 促進恢復， 還可增強機體對輻射的抵抗力。
另外， 還可以多吃具有排毒功效的食物，
