經絡按摩是嚴格依據中醫經絡學原理進行診療的按摩醫術。 醫生通過經絡辨證， 進行診斷， 然後通過走經行絡的手法按摩， 進而通調任督二脈（古稱小周天）和十二經（古稱大周天）的按摩方法。 從性質上來說， 經絡按摩屬於中醫外治範疇。 從按摩的屬性上， 經絡按摩屬於按摩醫學的原始主流。 從特點上來說， 經絡按摩源自《靈樞》， 更擅長內科疾病治療。
發常梳， 面常擦， 目常運， 鼻常揩， 齒常叩， 耳常彈， 足常搓， 肢常搖， 腹常摩。 養生按摩的秘訣。 除了用自己的手之外，
經絡按摩減肥是通過調節飲食規律， 疏通人體經絡調解臟腑功能來達到減肥效果的。 通過經絡按摩減肥的方法最有效最不易反彈的減肥方法， 且減肥後很少出現皮膚鬆弛下垂的現象， 也可以做局部的雕塑和纖體， 所以人們可以放心的使用經絡按摩減肥的方法。
經絡按摩減肥法， 腹部大小是一個人胖瘦的主要標誌之一， 尤其是中老年人內分泌脂肪代謝功能差了， 下蹲、活動會出現上氣不接下氣的現象。1.瘦小腹
腰腹肥胖， 多做推腹十分有益。 推腹不僅可以刺激到多條經脈， 使經脈通暢、氣血充盈， 還可以按摩內臟，
推腹位置：自腹部正中線開始至兩側， 從上至下推至小腹骨盆處， 然後再自左至右橫著推。
推腹方法：將雙手手掌疊放於腹部， 稍用力下按， 如此推10遍， 每天推2次。
2.瘦手臂
手臂的後緣， 是心經和小腸經的循行線。 這個位置堆積贅肉， 大多與這兩條經脈的功能異常有關係， 可以捏按手臂的後緣， 促進經氣迴圈， 消除“蝴蝶袖”。
捏按位置：自腋下開始， 沿著手臂的後緣， 至肘部。
捏按方法：以拇指和食指的指腹捏按手臂外側， 直至手腕處。 每次每側捏按10遍左右， 每天捏3~5次。
你是不是因為久坐、收穫了一雙粗壯的大象腿呢?大腿粗， 可以捶打胃經， 促進身體吸收的營養物質代謝， 從而消除營養物質的堆積而瘦腿。
大腿的胃經位置：大腿外側， 自股骨的外側至膝關節外上方肌肉隆起處。
敲打方法：用小橡皮錘敲打大腿外側， 力度以有酸脹感、但痛感不明顯為標準， 自上而下敲打， 每天敲打3次， 每次敲打30遍。
4.瘦小腿
你是不是因為經常跑步， 而讓自己的小腿肚子特別的發達，不美觀了呢?小腿粗，可以多刮一刮膽經。
小腿的膽經區域：小腿外側腓骨前緣，自腓骨小頭下至足外踝前。
刮痧方法：可以用帶尖頭的刮痧板，以圓潤的尖頭沿著小腿外側刮痧，力度以有酸脹感為適宜，直至出現潮紅為度。可隔天刮痧一次。注意，月經期不要刮痧。
5.消除大腿內側贅肉
方法：用手掌根推大腿內側的肝經。每天睡覺的時候，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經的位置推300下。推的時候可以沾一點肥皂或油脂的東西潤滑一下，以免擦傷皮膚。
肝膽失調是造成肥胖很常見的一個原因，只要將肝經疏通了，垃圾自然排出，那麼下半身就不容易肥胖了。
小腿的膽經區域：小腿外側腓骨前緣，自腓骨小頭下至足外踝前。
刮痧方法：可以用帶尖頭的刮痧板，以圓潤的尖頭沿著小腿外側刮痧，力度以有酸脹感為適宜，直至出現潮紅為度。可隔天刮痧一次。注意，月經期不要刮痧。
5.消除大腿內側贅肉
方法：用手掌根推大腿內側的肝經。每天睡覺的時候，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經的位置推300下。推的時候可以沾一點肥皂或油脂的東西潤滑一下，以免擦傷皮膚。
肝膽失調是造成肥胖很常見的一個原因，只要將肝經疏通了，垃圾自然排出，那麼下半身就不容易肥胖了。
